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主题：坚持睡觉时间不吃东西 [9]
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要调整成晚上睡觉，
但是每次到了一点就饿，10点多吃了占胃的地瓜还饿。
所以。。。
№0 ☆☆☆云朵二号|aae82dc6♥♥♥ 于2025-10-16 02:38:46留言☆☆☆　  来自福建 加书签 投诉 不再看TA
记录下现在脑子里特别想吃的，毕竟到了白天就忘了
№1 ☆☆☆云朵二号|aae82dc6♥♥♥于2025-10-16 02:39:11留言☆☆☆　  来自福建
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炒线面/辣条/豆皮
饮料，上次看帖子说蜜的四季春，我还真没喝过，都是看包装看名字看周边，
№2 ☆☆☆云朵二号|aae82dc6♥♥♥于2025-10-16 02:40:34留言☆☆☆　  来自福建
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没坚持住，本来想睡过去
找了瓶糖分多的饮料喝了，没那么饿了（暂时）
关键睡不着，三点了估计又睡不了了，
还在隔这翻书架，
№3 ☆☆☆云朵二号|aae82dc6♥♥♥于2025-10-16 03:30:08留言☆☆☆　  来自福建
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如果晚上不吃东西是为了早点睡觉，不如吃点高碳水的食物填肚子，吃完立刻刷牙躺床上。这样借助升糖带来的饭后困，会比较容易睡着。
如果晚上不吃东西是为了减肥，那介意把饮料换成其他热量低的食物啦。因为饮料甚至可能比正餐更长肉。
祝你好梦哦
№4 ☆☆☆niemand41|420142b0♥♥♥于2025-10-16 03:34:56留言☆☆☆　  来自德国
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一天翻一次阅读记录，给更新的文投营养
发现
很长时间卡v的文，最近更新两次：
攒文的文每天一章非常坚定，还得再养养，不够看。
我有大肥章的文，现在有券了
发现1016开始阳光直不够用了，
花来事的烤全鸡，德克的烤全鸡也好，诶，今天周四诶
但是吃不饱，外卖都得点两单，全鸡还好，就是躯干部分不好吃，一般我先吃躯干再来鸡翅，全鸡都去屁股头，倒是不用想顺序。
№5 ☆☆☆云朵二号|aae82dc6♥♥♥于2025-10-16 03:35:30留言☆☆☆　  来自福建
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不行的话，再去买点文，转移一下注意力，
好奇怪白天正餐吃不下，晚上又饿
№6 ☆☆☆云朵二号|aae82dc6♥♥♥于2025-10-16 03:36:16留言☆☆☆　  来自福建
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煮了拌面吃，今天应该不会馋醒了。。。吧
№7 ☆☆☆云朵二号|aae82dc6♥♥♥于2025-10-16 22:52:45留言☆☆☆　  来自福建
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比较成功，今天成功睡到三点
№8 ☆☆☆云朵二号|aae82dc6♥♥♥于2025-10-17 07:13:06留言☆☆☆　  来自福建
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刚好一个月后，这个月可以算人生转折了
№9 ☆☆☆云朵二号|aae82dc6♥♥♥于2025-11-18 01:05:15留言☆☆☆　  来自福建
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