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主题：失眠xq，又睡不着了，有点困意但就是睡不了 [4]
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最近一直失眠，前天一杯奶茶直接给鱼干到通宵了。昨天没喝，快11点有点睡意还挺欣喜马上就睡了。结果3点多就醒了。想再眯一下完全睡不了。还有一个多小时就要爬起来了，痛苦
№0 ☆☆☆白黑不分|439e13f2 于2025-03-25 05:47:57留言☆☆☆　  来自福建 加书签 投诉 不再看TA
躺下，放点儿节奏没那么快的歌，闭眼，放空大脑，试试
№1 ☆☆☆韭菜饺子好好吃|4d0d05df于2025-03-25 05:52:48留言☆☆☆　  来自北京
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3点多又醒了，硬是再睡了会儿，现在是彻底精神了……痛苦，很大可能再到九点脑袋又有一种倒上来的困
№2 ☆☆☆白黑不分|439e13f2于2025-03-26 05:13:04留言☆☆☆　  来自福建
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睡前去运动一会儿，然后洗热水澡，然后躺下不要看手机，身边无光源，睡的会早
№3 ☆☆☆q0o0oOoO0Q|07f740bd于2025-03-26 05:15:51留言☆☆☆　  来自上海
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怎么现在一直3点多会醒……又醒了
№4 ☆☆☆白黑不分|439e13f2于2025-03-27 03:55:44留言☆☆☆　  来自福建
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