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主题：减肥记录 [56]
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简单记录一下假期减肥
№0 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9 于2024-08-01 13:07:27留言☆☆☆　  来自辽宁 加书签 投诉 不再看TA
身高160cm，体重140
2024.7.26开始，前几天没记上
№1 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-01 13:09:52留言☆☆☆　  来自辽宁
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2024.7.26 140
2024.7.30 134.5
2024.7.31 133.5
№2 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-01 13:10:52留言☆☆☆　  来自辽宁
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2024.8.01 132.7
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦
中间一个梨
午饭小半碗饭，两块排骨，两勺西红柿炒鸡蛋
№3 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-01 13:13:24留言☆☆☆　  来自辽宁
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身高160cm，体重140
2024.7.26开始，前几天没记上
№1 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-01 13:09:52留言☆☆☆

体重均为早上起床后称量，无运动，只节食
№4 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-01 13:14:42留言☆☆☆　  来自辽宁
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fdm
№5 ☆☆☆冒个泡泡oO|6a6aa0b5于2024-08-01 13:16:19留言☆☆☆　  来自贵州
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2024.8.02 132.5
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦
中间半个梨
午饭八个饺子一个李子
№6 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-02 14:42:08留言☆☆☆　  来自辽宁
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8.03 132.6
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦
中午放纵餐
№7 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-03 11:52:56留言☆☆☆　  来自辽宁
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五天瘦了6.5！怎么这么厉害！震惊
№8 ☆☆☆鱼鱼飞啦|51d1beaa于2024-08-03 15:59:13留言☆☆☆　  来自江苏
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8.04 132.3
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦
中间半个梨
午饭鸡肉
№9 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-04 20:01:03留言☆☆☆　  来自辽宁
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五天瘦了6.5！怎么这么厉害！震惊
№8 ☆☆☆鱼鱼飞啦|51d1beaa于2024-08-03 15:59:13留言☆☆☆

之前吃的很多，所以刚节食大基数瘦的很快
№10 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-04 20:01:50留言☆☆☆　  来自辽宁
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8.05 131.1
早饭鸡蛋面
中间半个梨
午饭鸡蛋羹
№11 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-05 17:22:31留言☆☆☆　  来自辽宁
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8.06 131.2
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦，一个苹果
午饭牛肉，鸡蛋
№12 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-06 13:08:03留言☆☆☆　  来自辽宁
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fdm
№13 ☆☆☆咕嘟咕嘟咕嘟嘟嘟嘟嘟|e32acdf7于2024-08-06 13:08:28留言☆☆☆　  来自山西
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8.07 130.9
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦，一个梨
午饭排骨，粗粮饭
№14 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-07 14:10:30留言☆☆☆　  来自辽宁
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基数跟鱼鱼差不多 我也来减一减 总管不住嘴
№15 ☆☆☆lI1IlI1IlI|a5d53e0b于2024-08-07 14:12:58留言☆☆☆　  来自浙江
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8.08 130.6
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦，一个梨
午饭牛肉，一点饭
№16 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-08 14:35:04留言☆☆☆　  来自辽宁
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8.09 129.8
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦，一个梨
午饭排骨，一点饭
№17 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-09 15:39:33留言☆☆☆　  来自辽宁
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8.10 129.8
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦，一个梨
午饭牛肉，一点饭
№18 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-10 12:52:37留言☆☆☆　  来自辽宁
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8.11 129.8
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦
午饭牛肉，南瓜
№19 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-11 20:40:45留言☆☆☆　  来自辽宁
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8.11 129.4
早饭两个鸡蛋，一碗牛奶燕麦，半个梨，一块牛肉干
午饭牛肉，南瓜，带鱼，两块笋
№20 ☆☆☆IWANT|5e3af0c9于2024-08-12 15:10:57留言☆☆☆　  来自辽宁
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