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主题：结束了一段不健康的感情，怎么调理情绪 [7]
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已经删了好友彻底结束了，也完全没有惦记的想复合和想聊天的想法。
但是自己会陷入一个低落的情绪状态，干什么都有点提不起兴趣，看什么好玩的段子都不乐，也不太想和人沟通交流。
不知道姐妹们有什么建议吗？
ps.本人不擅长也不喜欢运动，and暂时失业中不太有经济条件旅游散心QAQ
№0 ☆☆☆月明不寐|d68c2386 于2024-10-16 23:49:01留言☆☆☆　  来自陕西 加书签 投诉 不再看TA
那就学习吧，考研考博，或者起码考个行业内有用的证。
其实立竿见影的就是运动，不太可能你啥运动都不喜欢的，可以各种都试试，跑步游泳打球跳舞……
运动本身促进分泌内啡肽，直接物理/化学意义上改善情绪。
№1 ☆☆☆gossip8|8d253549于2024-10-17 00:06:52留言☆☆☆　  来自吉林
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可以试试玩游戏，什么游戏都行手机游戏电脑游戏，实在都不会斗地主也可以，停止思考清空一下脑子。
№2 ☆☆☆账号已注销|e06288a4于2024-10-17 00:17:19留言☆☆☆　  来自湖北
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孤儿院和孩子交流
№3 ☆☆☆糖豆糖豆|625af503于2024-10-17 03:38:11留言☆☆☆　  来自广西
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可以试试玩游戏，什么游戏都行手机游戏电脑游戏，实在都不会斗地主也可以，停止思考清空一下脑子。
№2 ☆☆☆aqmj|e06288a4于2024-10-17 00:17:19留言☆☆☆

这个不太好使，情绪不高以至于打游戏也没啥兴致，还会不太耐烦。也有可能打的游戏多了，有点不知道玩啥了
№4 ☆☆☆月明不寐|d68c2386于2024-10-17 08:14:11留言☆☆☆　  来自陕西
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就是得给自己找事儿做呀，不喜欢也去做，要是每天躺着，你只会在情绪里面循环的。打点零工或者找份实习也行。
№5 ☆☆☆今天也要加油哦|670e525e于2024-10-17 18:43:09留言☆☆☆　  来自上海
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我也
№6 ☆☆☆odd|e9804e76于2024-10-17 22:18:32留言☆☆☆　  来自浙江
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上班
№7 ☆☆☆啊哈红红火火恍恍惚惚|f0c45d2e于2024-10-24 23:06:47留言☆☆☆　  来自河北
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