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主题：减肥好难受 [7]
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好想吃麻辣烫，好想吃烧烤，好想吃炸鸡，好想喝奶茶～～～～
№0 ☆☆☆==|c2519901 于2021-07-18 11:16:54留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
但是我已经坚持一个月了，我又不想放弃..
№1 ☆☆☆==|c2519901于2021-07-18 11:21:13留言☆☆☆　
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我知道自己坚持不了什么都不吃，所以中午都是正常吃的。晚饭吃少点加运动也有效果
№2 ☆☆☆啊|d859d870于2021-07-18 11:24:37留言☆☆☆　
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我知道自己坚持不了什么都不吃，所以中午都是正常吃的。晚饭吃少点加运动也有效果
№2☆☆☆啊|d859d870于2021-07-18 11:24:37留言☆☆☆
我三餐都是正常吃的，但是以蔬菜为主，肉类也吃，米饭换成粗粮，然后配上运动，但是麻辣烫烤肉烧烤折些都不碰了，但是有时候真的好想吃...
№3 ☆☆☆==|c2519901于2021-07-18 11:26:29留言☆☆☆　
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同减肥中，基础体重大，每顿米饭减半，多吃蔬菜水果，肉食控量，每天快走1w-2w步，一个月好像掉了10斤，继续坚持ing。
№4 ☆☆☆=+=|c27742b5于2021-07-18 15:26:14留言☆☆☆　
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同减肥中，基础体重大，每顿米饭减半，多吃蔬菜水果，肉食控量，每天快走1w-2w步，一个月好像掉了10斤，继续坚持ing。
№4☆☆☆=+=|c27742b5于2021-07-18 15:26:14留言☆☆☆
我也差不多一个月掉了十斤，一起加油吧，再减十斤就可以到目标了！
№5 ☆☆☆==|c2519901于2021-07-18 15:45:54留言☆☆☆　
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我就没坚持下来，实在太馋肉了，炖了一锅红烧肉，前两天瘦的几斤立竿见影的回来了
№6 ☆☆☆——|b9bbcff4于2021-07-18 17:27:39留言☆☆☆　
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我也差不多一个月掉了十斤，一起加油吧，再减十斤就可以到目标了！
№5 ☆☆☆==|c2519901于2021-07-18 15:45:54留言☆☆☆
我得再减20斤，一起努力。
顺便说，我昨天去医院做针灸，三甲的中医院，顺便咨询了一下助理医生，针灸能不能减肥，回答是，可以减肥，原理是抑制食欲，增加代谢，只不过我现在需要保养身体健康，所以不适合同时进行针灸减肥。还是老老实实快走减肥吧。
№7 ☆☆☆=+=|c27742b5于2021-07-18 19:40:07留言☆☆☆　
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