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主题：认真备孕还是随缘备孕 [15]
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很难做到早睡运动戒糖，只能做到做个孕检，吃吃叶酸这样子
今天买了三个月爱乐维，开始记录一下备孕历程
№0 ☆☆☆世界第一的花生MM豆|24d2e712 于2024-07-14 18:48:39留言☆☆☆　  来自北京 加书签 投诉 不再看TA
精l子呢？你一个人备单体繁殖啊
№1 ☆☆☆吱呜啊爪|98cfa361于2024-07-14 19:07:27留言☆☆☆　  来自江西
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我对象不抽烟不喝酒，爱吃蔬菜不吃甜食，作息正常，定期运动身材健康，精子检查也还算正常吧，压力主要在我这边
№2 ☆☆☆世界第一的花生MM豆|24d2e712于2024-07-14 19:17:43留言☆☆☆　  来自北京
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可以不积极运动，但是一定要早睡。
怀孕对母体也是种亏空。备孕时养精蓄锐，将来产后也好恢复。
№3 ☆☆☆红叶红叶|7392197a于2024-07-14 23:25:27留言☆☆☆　  来自北京
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配偶身体和习惯各方面没问题的话
就看自己年龄和身体情况了，如果身体不错，也挺年轻，随缘就好了。临近35岁，那就慎重一点比较好。
№4 ☆☆☆一朵茉莉|ea01c08e于2024-07-15 11:45:48留言☆☆☆　  来自北京
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也看体质各种吧，我第一次怀孕时（30出头），身体状态感觉在巅峰期。怀孕前体质并不好。怀大宝时，一次感冒都没有过，自己好、孩子好、吃得香睡得好，顺顺当当，所以朋友老说，“怀女宝养人”在我身上是明显的。生完大宝后，我明显感觉自己身体变好了。
二宝的话，因为是30尾巴上要的，明显感觉自己身体、精力各方面更差，怀二宝生二宝都觉得身体变差了。
№5 ☆☆☆一朵茉莉|ea01c08e于2024-07-15 11:52:05留言☆☆☆　  来自北京
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年龄大了就多做点准备
№6 ☆☆☆法不传六耳|5a8f6a72于2024-07-15 14:39:23留言☆☆☆　  来自安徽
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把身体养好，保持好心情。
№7 ☆☆☆金秋八月|86ae5a16于2024-07-15 14:57:02留言☆☆☆　  来自湖北
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认真备孕是对自己负责也是对孩子负责
№8 ☆☆☆霸道闰土娇妻猹|0fdc8de6于2024-07-15 17:33:14留言☆☆☆　  来自广东
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不知道咋认真备孕。。
№9 ☆☆☆一只透明马甲|ff1fe11a于2024-07-16 14:02:59留言☆☆☆　  来自上海
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不知道咋认真备孕。。
№9 ☆☆☆一只透明马甲|ff1fe11a于2024-07-16 14:02:59留言☆☆☆
就是做好身体管理，女方养卵，男方提高精子质量，需要的话也可以夫妻去做孕前检查。
像提高精子质量的话，丈夫要戒烟戒酒（香烟含有致癌物，酒精可能导致精子畸形），夫妻双方的饮食调养都要注意（均衡饮食），规律作息（不熬夜），适当运动（方便顺产）~~
№10 ☆☆☆一朵茉莉|ea01c08e于2024-07-16 14:15:05留言☆☆☆　  来自北京
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就是做好身体管理，女方养卵，男方提高精子质量，需要的话也可以夫妻去做孕前检查。
像提高精子质量的话，丈夫要戒烟戒酒（香烟含有致癌物，酒精可能导致精子畸形），夫妻双方的饮食调养都要注意（均衡饮食），规律作息（不熬夜），适当运动（方便顺产）~~
№10 ☆☆☆一朵茉莉|ea01c08e于2024-07-16 14:15:05留言☆☆☆
谢谢姐妹，这些基本也做了，我还以为属于随缘备孕，原来这就算认真了哈哈
№11 ☆☆☆一只透明马甲|ff1fe11a于2024-07-16 16:38:08留言☆☆☆　  来自上海
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备孕的话，我给我对象吃富硒片，增强活力的，还有吃叶酸和钙片，因为我俩都很少晒太阳
我自己的话吃叶酸和钙片
爱乐维听说会叶酸代谢障碍，所以我没有买，在社区免费领的，一天一片
我对象也不抽烟喝酒，但有点遗憾的是，他办公室有老烟枪，他天天吸二手烟…
反正就是预计三个月备孕，其实吃叶酸后一个月就怀了，我觉得最主要的是心情放松
№12 ☆☆☆2024干票大的|6b7ea056于2024-07-17 00:00:08留言☆☆☆　  来自北京
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生过的提点自己的经验吧，不要光补叶酸，边带补些钙和维D，怀上的时候你就会知道钙用得多凶了，我天天脚抽筋。
去检查一次牙齿，怀个孕我坏了三颗牙。
我怀孕的时候没有严禁早睡，但我睡眠很充足，我会中午睡一觉。
另外生产的时候我强推无痛生产。
感觉这是结合了剖腹和顺产的优点。即没那么痛，恢复得又快。
№13 ☆☆☆在线教育|c77e9b86于2024-07-17 13:00:14留言☆☆☆　  来自中国台湾
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随缘吧 这个太过在意 反而怀不上
№14 ☆☆☆路人的路过|21f17695于2024-07-22 12:57:25留言☆☆☆　  来自浙江
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如果积极备孕的方式是检查、维护身体各项，健康饮食适当运动早睡早起的话，用不用备孕都建议往这个方向发展，没啥坏处都是好处对自己本身
心态上就随缘吧，别弄得太焦虑了也不好
№15 ☆☆☆Cgmdjlcd|1901b839于2024-07-22 15:09:30留言☆☆☆　  来自河北
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