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主题：为什么一天睡七八个小时还是很困，难道因为睡太久了嘛 [14]
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正常晚上能睡七个多小时，中午再午睡半个多小时，但是还是觉得困啊！！
№0 ☆☆☆洛露|c8423a98 于2024-09-20 09:29:20留言☆☆☆　  来自安徽 加书签 投诉 不再看TA
啊这……
我晚上至少八小时，中午还得睡一小时
一天七八个小时根本不够！起来是困的，强撑罢了！
№1 ☆☆☆ikbc|e34a9d99于2024-09-20 09:33:24留言☆☆☆　  来自浙江
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太晚睡也会困
№2 ☆☆☆唉烦|f2642c72于2024-09-20 09:35:27留言☆☆☆　  来自广东
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睡前2小时左右可以稍微做点运动，或者泡20分钟脚，亲测有效，睡得沉一点第二天醒过来虽然睡眠时间没变但精神确实有更好
№3 ☆☆☆名字用腻了换一个吧|365d7c0d于2024-09-20 09:39:01留言☆☆☆　  来自浙江
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睡前2小时左右可以稍微做点运动，或者泡20分钟脚，亲测有效，睡得沉一点第二天醒过来虽然睡眠时间没变但精神确实有更好
№3☆☆☆名字用腻了换一个吧|365d7c0d于2024-09-20 09:39:01留言☆☆☆
睡前是动不起来的，试试看泡脚怎么样
№4 ☆☆☆洛露|c8423a98于2024-09-20 09:44:38留言☆☆☆　  来自安徽
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没有进入深度睡眠？
№5 ☆☆☆已非天命|96db5618于2024-09-20 09:46:38留言☆☆☆　  来自广东
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是不是时间长但质量低？
№6 ☆☆☆冷静哀嚎|e695f11c于2024-09-20 09:49:34留言☆☆☆　  来自上海
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没有进入深度睡眠？
№5☆☆☆已非天命|96db5618于2024-09-20 09:46:38留言☆☆☆
没有，我带了手环，都是正常的，就是很困，加上累
№7 ☆☆☆洛露|c8423a98于2024-09-20 09:58:39留言☆☆☆　  来自安徽
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因为耗电快，我也这样，睡饱了也容易掉电
№8 ☆☆☆文荒的兔子|b4e99e84于2024-09-20 11:18:38留言☆☆☆　  来自广东
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我也是这样，可能没有深度睡眠
№9 ☆☆☆jstnbkxg|59e24063于2024-09-20 11:27:55留言☆☆☆　  来自重庆
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一直这样，感觉没啥精气神
№10 ☆☆☆啦啦lalala|ba82c00d于2024-09-20 11:30:45留言☆☆☆　  来自江苏
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你减肥吗？如果减肥期的话正常
№11 ☆☆☆碧螺春铁观音|a79cb2cd于2024-09-20 11:31:08留言☆☆☆　  来自广西
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睡眠质量不好
№12 ☆☆☆山海云霞雾星尘|cf5823d2于2024-09-20 11:41:00留言☆☆☆　  来自山西
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气血不足吗。我早上起床熬过起床那段困就非常精神了
№13 ☆☆☆hhhshhs|3c47ead0于2024-09-20 12:28:04留言☆☆☆　  来自四川
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是不是睡得晚，早睡早起试试呢
№14 ☆☆☆论文冲刺倒计时|f4344b51于2024-09-20 12:36:59留言☆☆☆　  来自吉林
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