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主题：问问大家减肥是怎么坚持下来的 [2]
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感觉总是很馋那些好吃的，但是又想瘦下去，最近在控制自己的热量摄入了，还买了脱脂牛奶和红薯啥的（大学生住宿只能做些简单的东西），感觉好难坚持
№0 ☆☆☆白夜喝酒的乌鸦|f4afa18f 于2025-12-09 14:09:39留言☆☆☆　  来自四川 加书签 投诉 不再看TA
稳定的心情，固定的饮食，我早上一袋坚果一个鸡蛋喝水，中午鸭腿?别的吃的，稍微吃多一点没事，晚上红薯紫薯鸡蛋啥的，不固定但是差不多
№1 ☆☆☆啥也爱吃的xian啥|081fcc1c于2025-12-09 19:54:00留言☆☆☆　  来自吉林
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尽量每天都吃自己更想吃的东西（炸鸡蛋糕肯定不行），少油的家常菜之类的更好坚持
№2 ☆☆☆一个温暖的午后|89416696于2025-12-09 20:27:04留言☆☆☆　  来自山东
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