呵呵~~~~~那MM可以睡觉拉~~~

很睏很睏......可是睡不著

世界上最可爱的东西莫过于我的床.可我最近睡眠质量不太好.

催眠曲~
乖宝宝，快睡觉~~~。。。。。。。。。。。。。。。

失眠药膳
小麦甘枣汤
　　浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克，每日一剂水煎服。宜用于妇女更年期失眠健忘者。
 
枣仁地黄泥
 
　　酸枣仁30克、生地黄100克、白砂糖50克，共捣如泥置于瓷缸中，以沸开水冲之，焖泡20分钟即可食之，每日2次。适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者。
 
桑螵龙牡散
 
　　桑螵蛸、生龙骨、生牡蛎各等份，共研细末，每日3次，每次6克以盐开水送服。久治不愈的失眠患者可食之。
 
山药肉奶羹
 
　　将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，捞出姜、肉，在汤中加入洗净的淮山药100克，煮烂，然后用加牛奶200毫升，食盐少许，沸后即可食用。心肾不交而致稍睡，即醒者食之最宜。
 
罗布麻速溶饮
 
　　即罗布麻叶500克，加水适量煎煮3次，去渣留液后将3次药液合并，再以文火煎煮浓缩到将要干锅时，停火晾凉，然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净，混合晒干压碎，装瓶备用。用时以沸水冲开代茶饮，每次10克。对高血压患者的烦躁失眠有良效。

hima……你看、你看……大家几关心你哦~~~~

赞成，睡觉是最能躲避烦恼的方法
而且有时现实中极力想实现的事情，在梦中会下意识地去圆满他！

...謝謝大家