端午憶詩人---談屈原的憂鬱症

端午節，也是詩人節。一般人想到端午，都會想起賽龍舟、吃粽子這些民俗。對文學較有興趣的人，可能知道屈原著有《楚辭》、《離騷》這些文學史上劃時代的作品。不過，屈原投江自殺這件事，歷來的教科書都是從他忠君愛國，卻遭讒放逐的角度來解釋。但今天，我們卻打算從「憂鬱症」的角度來理解屈原，解釋這一場千古沉冤。

兩千多年前，屈原是楚國政壇的明日之星。《史記》「屈原列傳」記載他「博聞彊志，明於治亂，嫺於辭令。入則與王圖議國事，以出號令﹔出則接遇賓客，應對諸侯﹔王甚任之。」他的角色，可能相當於現在的總統府祕書長。可惜，在君主時代，政治人物的前途並非靠民意，而端看國君一人的喜怒。上官大夫向楚懷王進讒言，說屈原在外吹牛搶功，狐假虎威，「以為非我莫能為也。」懷王一怒，從此疏遠屈原。

司馬遷分析屈原的心理，說他「信而見疑，忠而被謗，能無怨乎！」「故憂愁幽思而作離騷。」騷，是憂愁的意思。《離騷》這一抒情史詩，其實就是「遭憂」之意，也可以看做屈原自己宣洩情緒的「詩歌治療」。不幸的是，屈原被外放之後，楚國禍事連連，戰敗、割地，連楚懷王自己都中計客死異地。繼任的頃襄王仍然外交內政一團亂，不聽屈原進言，再次貶謫他。

根據後人「漁父」一文記載，「屈原既放，游於江潭，行吟澤畔，顏色憔悴，形容枯槁。」完全是一副憂鬱的寫照。漁父見而問之，曰：「子非三閭大夫與？何故至於斯。」屈原曰：「舉世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒，是以見放。」可見心中充滿了憤懣、孤單和無助。又說：「寧赴湘流，而葬乎江魚腹中耳。安能以皓皓之白，而蒙世俗之溫蠖乎？」可見屈原的政治潔癖，不願同流合污，最終使其萌生了尋短的意念。「於是懷石，遂自投汨羅以死」。可惜漁父不是「生命線」志工，沒有受過危機處理的訓練，錯失了及時拉他一把的機會。

自殺防治在今天的台灣，已是不容忽視的問題。自殺的原因固然不只一端，但有自殺企圖的人，如果經過心理方面的評估詳啵瑫�發現多半像屈原一樣，已經達到（重度）憂鬱症的地步了。何謂達到（重度）憂鬱症的地步呢？

1.整天或每天都心情憂鬱（空虛、悲傷感、想哭或易怒）。
2.幾乎對所有活動的興趣或喜樂都顯著減少（什麼都不想做）。
3.食慾和體重明顯增降（通常是下降）。
4.幾乎每日失眠（或嗜睡）。
5.行動變得焦躁不安（或遲緩）。
6.疲累或失去活力（只想躺在床上）。
7.過度不理性的自責或罪惡感，或無價值感。
8.思考力或專注力減退，變得猶豫不決。
9.反覆想到死亡，或自殺意念和計畫。

這些症狀如果同時出現達五項（必須包括１、２兩項之一），而且持續兩週以上，那麼便可能達到憂鬱症的地步。憂鬱症是可以治療的疾病，如果懷疑自己或親友、同事有上述症狀，向精神科或身心科醫師求助是非常重要的。由於藥物治療已相當進步，當事人可能在數週到數月之內病情即可改善。如果再配合心理師的心理治療，將可一併處理現實壓力，預防再發。可惜屈原生得太早，否則經過醫療，當可回到文壇和政壇上，再放異彩。如今我們過端午節，紀念屈原，千萬不要忘了歷史的教訓！

臨床放大鏡
可惜屈原早生了兩千多年，假如生在今日，絕對不致於死。第一、以其民間聲望之高，只要出來選立委，人手一粽，不，人手一票，絕對可以高票當選。再不然，以其文學天才，非常可能被瑞典漢學家提名角逐諾貝爾文學獎，至少至少，成為暢銷作家是易如反掌。
就求助專業的角度而言，在遇到挫折之初（若硬要索取詳嘧C明書，上面寫的可能是「適應性疾患：伴隨焦慮／憂鬱的混合心情」），如果能尋求諮商心理師的生涯輔導，也可能不致於惡化成憂鬱症，走上絕路。
(以上摘錄自心理治療室的詩篇一書，作者黃龍杰，張老師文化出版)