首先，你要训练你走路的速度。你可以尽量拉长你的步距，脚短的话请不要勉强，倒下行大礼的话伦家可是负责不起。。
你也可以尝试一下加快频率 嗯，，频率也很重要。。。。（体育佬名言）

第二，你要找一个顺手的地方摆手纸，并养成上厕所就抄起手纸的习惯。当然，把东西放好的习惯也很重要。。。（这是伦家老妈说的）

第三，保持地面清洁，太多杂物的话无法起飞。。。是小事。pk（给撞趴下在地上）就不好了。。。。。pk到重伤那就更不好了。。。。pk到挂掉的话就。。。。。。。。。@#$$%#%$&$$!~#$@%$&

第四，穿合适的衣物，这点也攸关重要。。先不说你穿得太多高的血液循环不好人都半生不死的，要是穿着n多衣服。。。。脱都脱死你。。尤其是在冬天。。穿这么多。。。。。没脱完就冻死了。。。想想看。。。S在厕所里。。那多难看啊。。。。。（附：当然有些例外。。有兴趣的话可以看看川端康成的厕中成佛。。看完要写读后感）现在我要卖一下广告了。。。X极人牌防寒内衣XXXXXXX.......当然，穿衣服是自由。。。你们喜欢穿多少就穿多少吧。。。。。脱+穿时方便+舒服就可以了（终于回到正文|||）你们爱休闲的话可以选择运动装，睡衣。。。你们喜欢复古的话可以选择蓬蓬裙，渔裤。。。你们要是喜欢可爱型的话可以选择婴儿用的纸尿裤保证你恢复童真。。。等等等等。。。而且超级方便。。。。。如果以上的都不能适合你另类的需要的话，你可以选择。。。环保服装（原原原始人穿的那种）。。开裆裤（显示你个性）。。。。你还可以选择档布，舒服、方便、耐用、穿起来超清凉、感冒流行时期还可以在厕所里用来擦鼻涕呢，加上外形可以随意改动，适合全家老嫩使用，实属家居必备之佳品也。。。（上厕所快是要付出代价的。。。。）

第五，练习出纯熟的动作。须知道如厕的话这个也很重要，你喜欢的话大可以幻想一下一个龟速蹲下来如厕的人。。。那是多么的宏伟壮观啊——还没蹲下来就急死了……  由于现在科技实在太发达了（惊叹，尖叫。。）马桶有两种类型，为坐式，还有蹲式。。。
因为我两种都全试遍了，所以下边总结出来的方法。。。。。。。。。。。。。。。不用分类。。。（给我嚎叫吧—_,—）你可以通过练习以加快你蹲/坐下来的速度 例如：不断的 蹲下—起来 （叫狗狗专用：趴下，起来，趴下，起来，趴下…………再给我来一次。。。再来。。） 你还可以通过练习坐空椅等等。。。。（其实练习去厕所是很有益身心的 还可以减肥呢...—3—）你也可以把椅子当作马桶。。上班族可以实行近8小时的如厕练习。。。在办公时实行减肥。。多划算阿。。。当然，，炒鱿鱼也是应该提防的。。少了个“马桶“就不大好了^^ 大家也可以创出其他方法阿，务必令自己在任何时候都保持在便便状态。。。（唔唔，，人类的想象力是无限的。。。科技创造未来。。。。><)

第六，坚持看适量的恐怖片还有冥想，每当你便便的时候，，你就可以回忆起当年美国在日本广岛（马桶！？）上空投砸原子弹时的宏伟壮观影像。。回想起贞子从井（马桶！？）里爬出来的经典场面。。你还可以想起咒怨。。还有大逃杀。。。大逃杀二。。。。。||||你还可以在厕所里边X边念你nn年前学过的《口技》：……于是宾客无不变色离席，奋袖出臂，两股战战，几欲先走………………  无他。。。想你快点搞定冲出厕所而已。。。。。。。要知道时间就是金钱，信息就是财富（后半忽略）阿。。。。

第七，坚持身体检查，有事记得去看医生。。。。原因很简单。。。便秘阿之类的就惨了。。。在厕所里拉万年雪山。。。哪里能快的起来呢。。。。（废话，，这句绝对是废话。。这句绝对是废话中的废话。。没有什么话可以比这句话更废得了。。对。。这叫废话。。。。在党的英明领导下。。我确信这是一句废话。。对，，，我在说废话||||）

第八，继续废话前的废话，，不，，，是时间就是金钱。。。。||||是$阿。。。。这可是$来的阿。。。。心动不如行动。。。赶快去厕所。。。。你要想尽一切节约时间的方法。。。例如：在如厕完毕前，准备好冲厕。。。当然。小土屋茅房（农村用免冲式厕所）是不需要的|||你也可以边洗（手）边拉(X)一举两得。。还可以污染水资源（这句绝对有问题，以后改吧|||）。。。。。嗯嗯，，执生很重要。。。。。不要问我还有什么方法。。请运用你们奇妙的脑袋。。。。m—_—m，，，说想不到的话可以去灌脑白金

第九，多吃东西多（向肚子里）灌水，，，没有原材料又何来产物！？？除非你有拉空气的习惯。。。。我无语了。。。。不过，我是说实话。。。拉空气比拉便便要快。。环保卫生。。。无异味（除了放屁|||）。。免冲水（除非你有“灌水“癖好）。。。。还能省手纸呢。。！！不错不错。。。。拉了等于没拉。。。化境阿！！！（附：恩，我是废话专家，，随时随地的废。。。。。。。）
不过又但是阿。。毕竟吃了东西好啊。。。。拉也会拉的通顺点。。。—3—（伦家的经验谈）

第十，当然就是找一个方便如厕的地方啦，造句：……就……  —我的邻居家离厕所实在太远了，每次去厕所时都要翻八座山两条河于是有一天他在途中急坏就这样挂掉了。。。。。。  离厕所太远是会急坏的了。。。但是。。请也别忘记。。。离厕所太近。。也是会忍坏的（有……异……………………………………味阿。。。||||）

唠叨语：如厕后请保持厕所清洁。。。。厕后记得冲水。。还有要洗手。。。。要时刻保持厕所清洁卫生。。。要以广州市的厕所为大众的榜样。。把厕所文化推向全世界。。。！！