楼主164CM，24号的时候去医院体检过，当时是106斤，早上去药店买眼药水，顺便称了一下，是99.7斤，我回来后跟舍友借了电子称再称了一下，也是99斤多。
这段时间楼主既没有节食也没有做什么高强度运动，相反，还吃了两次火锅，昨晚的晚餐是水煮肉片、烧茄子、酱肘子，甜点是雪糕和蛋糕，反正没忌口。
不过我都是和朋友在外面吃的，吃完就到处逛街，搭地铁和公车之类的，也就是说我们吃完饭后应该是靠散步的方式把食物消化掉了。我让我朋友也称了一下，她说比上周也轻了3斤。
好吧，让各位进来的GN们失望了，其实没啥诀窍，就是吃饱喝足之后不要坐着不动，适当走动一下吧_(:з」∠)_