为自己的身体攒攒人品。
　　鉴于我没有任何技能，所以只能开个帖子聊聊怎么调整自己的生活，让自己变得自律一点（划重点）。
　　完全变得自律那是不可能的，我自己也没有做到，如果是非常自律的咕咕已经可以退出了_(:зゝ∠)_
　　我唯一可以保证的就是这个调整不会特别特别痛苦，也绝对不高强度。
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　　首先叠甲，本帖全是个人经验，没有任何逻辑可言，对你有用你就随便拿来做参考，对你没用就直接关掉这个帖子，不要浪费你宝贵的时间。
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　　其次，简单说明一下我的情况：
　　从大学更甚至高中就开始摆烂，唯一坚持下来的事情也就只有码字。但去年因为生了病，不得不休养生息，包括调整自己的日常生活。
　　mbti是istj，据说j人是做计划能手，这里澄清一下，我不是。
　　——是的，我不是网上那种雷厉风行的j人。我永远无法做到严丝合缝地按照计划执行，也有比较严重的拖延症……
　　但我确实从小就喜欢做计划，在长达二十多年的经验中，不断改进，总结出了一套还算实用的计划模式。可能不一定适用每个人，但做计划这个东西，互相交流一下也有利于自己的计划表改进。
　　当然，还是那句话，如果对你没有帮助，关掉这个帖子就好，不要浪费自己的时间。
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　　最后，我想了想这套计划适用的群体：应该主要还是全职咕咕，因为全职咕咕的时间都由自己掌控，没有外力介入的情况下，自律就显得尤其重要。
　　兼职咕咕的话，因为上班规律，所以日常生活也会相应的变得规律一些。
　　当然啦，如果有兼职咕咕想要掌控自己工作外的时间，或许这个帖子也能帮到你。
　　但是一切都是建立在我个人的经验上，不包科学的哈
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　　下面我去列一下目录。
　　因为是在做各种事的空隙中，抽空码这个帖子的，所以速度不会太快，愿意看这个帖子的咕咕们请见谅。