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主题：焦虑症社畜该如何调理 [5]
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咕目前读着研，在某企业工作。
现在觉得有些抑郁了，某企业倒班，原先是上24休24，现在是倒班，反正夜班占大比。
想想明天上班都有些不想活了，偏偏家里不让辞职。
三月份惊恐发作过一次，家里说过是咕装的。
现在要么暴饮暴食，要么不吃不喝，倒班回来睡不着觉，天天崩溃大哭。
№0 ☆☆☆来碗大米粥吧|62c2e825☆ 于2025-06-29 20:31:43留言☆☆☆　  来自河南 加书签 投诉 不再看TA
现在写文一直是一直热爱了压力太大了可是还是希望赚点能给咕一个解脱的理由彻底破防
№1 ☆☆☆来碗大米粥吧|62c2e825☆于2025-06-29 20:36:03留言☆☆☆　  来自河南
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咕本来状况就不好，夜班还多昼夜颠倒的指定不行啊，如果你这个没法调班的话，咕最好的选择就是辞职，然后尽可能去个离你家里远点的地方。如果要说调理的话，我觉得调理的第一步就是得有稳定的作息，你现在作息都不稳定指定是越来越不舒服的，实在不行你就别管家里直接辞职换份工作吧。
№2 ☆☆☆奶香饱嗝|559f6b3a☆于2025-06-29 20:45:43留言☆☆☆　  来自内蒙古
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咕本来状况就不好，夜班还多昼夜颠倒的指定不行啊，如果你这个没法调班的话，咕最好的选择就是辞职，然后尽可能去个离你家里远点的地方。如果要说调理的话，我觉得调理的第一步就是得有稳定的作息，你现在作息都不稳定指定是越来越不舒服的，实在不行你就别管家里直接辞职换份工作吧。
№2 ☆☆☆奶香饱嗝|559f6b3a于2025-06-29 20:45:43留言☆☆☆

谢谢宝宝 一年后可能有机会 但是现在咕真的特别崩溃 上班经常挨前辈们欺负
№3 ☆☆☆来碗大米粥吧|62c2e825☆于2025-06-29 20:57:19留言☆☆☆　  来自河南
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明天要上班，这个点我已经焦虑很久了。我父母都不理我。朋友也不喜欢我说带有负面情绪的东西。
№4 ☆☆☆灰色小细胞|28acad1c☆于2025-06-29 21:13:25留言☆☆☆　  来自福建
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明天要上班，这个点我已经焦虑很久了。我父母都不理我。朋友也不喜欢我说带有负面情绪的东西。
№4 ☆☆☆灰色小细胞|28acad1c于2025-06-29 21:13:25留言☆☆☆

是的 自己平时也容易内耗 不愿意给别人负能量
№5 ☆☆☆来碗大米粥吧|62c2e825☆于2025-06-29 21:33:03留言☆☆☆　  来自河南
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