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主题：一人一个戒掉奶茶的方法 [31]
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呜呜呜呜天天喝奶茶，越来越胖了
№0 ☆☆☆我爱小兔叽小兔叽|1a0ea593★ 于2025-06-29 10:32:48留言☆☆☆　  来自湖南 加书签 投诉 不再看TA
胖就足以让我戒掉奶茶
哈哈，已经整整两年一口没喝。
PS：我发现糖上瘾，类似蛋糕一旦吃了就会天天想，要是你忍过去不吃，发现就不馋了，很神奇
№1 ☆☆☆星星砸的我满头包|50c248e9★★于2025-06-29 10:35:57留言☆☆☆　  来自山东
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我妈家族有糖尿病史，真的伤不起
№2 ☆☆☆月色倒映在西湖|c69b5c35☆于2025-06-29 10:37:46留言☆☆☆　  来自河北
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胖就足以让我戒掉奶茶
哈哈，已经整整两年一口没喝。
PS：我发现糖上瘾，类似蛋糕一旦吃了就会天天想，要是你忍过去不吃，发现就不馋了，很神奇
№1 ☆☆☆星星砸的我满头包|50c248e9★★于2025-06-29 10:35:57留言☆☆☆
说下方法：
1，怕胖直接不敢喝
2，吃各种水果平替，冲一冲对甜食的瘾，反正比奶茶健康少糖
3，……人活一次，如果健康没事那就炫吧，咱们码字的是脑力工作者已经很苦了，需要甜甜的充满能量。
№3 ☆☆☆星星砸的我满头包|50c248e9★★于2025-06-29 10:38:35留言☆☆☆　  来自山东
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每次喝之前都要测一下血糖，。然后就不喝了
№4 ☆☆☆夺命大触手|d11d9635☆于2025-06-29 10:38:41留言☆☆☆　  来自安徽
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控制不住，甚至是我躯体化状态下唯一能摄入的食物，感觉已经严重成瘾了
№5 ☆☆☆劳拉西泮|e078a414☆于2025-06-29 10:39:37留言☆☆☆　  来自浙江
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兑水喝吧，比如买一杯半塘，兑水喝
№6 ☆☆☆下一本可以二星吗|3272f2f5☆于2025-06-29 10:40:34留言☆☆☆　  来自安徽
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说下方法：
1，怕胖直接不敢喝
2，吃各种水果平替，冲一冲对甜食的瘾，反正比奶茶健康少糖
3，……人活一次，如果健康没事那就炫吧，咱们码字的是脑力工作者已经很苦了，需要甜甜的充满能量。
№3 ☆☆☆星星砸的我满头包|50c248e9于2025-06-29 10:38:35留言☆☆☆

就是身体感觉不能支持了……我现在有依赖性
№7 ☆☆☆我爱小兔叽小兔叽|1a0ea593★于2025-06-29 10:54:31留言☆☆☆　  来自湖南
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自己复刻，加糖会变少。
№8 ☆☆☆薄荷巧克力曲奇冰淇淋|b80a87cd☆于2025-06-29 10:55:07留言☆☆☆　  来自浙江
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控制不住，甚至是我躯体化状态下唯一能摄入的食物，感觉已经严重成瘾了
№5 ☆☆☆劳拉西泮|e078a414于2025-06-29 10:39:37留言☆☆☆

我也是这样，但是最近感觉太频繁了，开始有意识觉得不能这样
№9 ☆☆☆我爱小兔叽小兔叽|1a0ea593★于2025-06-29 11:01:22留言☆☆☆　  来自湖南
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喝纯牛奶！喝完就不想再喝奶茶了
№10 ☆☆☆要自律啊啊|ff06dff1☆于2025-06-29 11:02:48留言☆☆☆　  来自重庆
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看新闻，天天喝奶茶的，血液变成奶白色了
№11 ☆☆☆00兔兔辣么可爱00|6d5c7f88★于2025-06-29 12:16:05留言☆☆☆　  来自广西
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要花钱（？）
№12 ☆☆☆奶皮子酸奶|cf94897a☆于2025-06-29 12:19:00留言☆☆☆　  来自浙江
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我控制不了，我一码字就想喝奶茶
№13 ☆☆☆秋叶海棠|018fabc7★★于2025-06-29 12:22:04留言☆☆☆　  来自贵州
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东方树叶的茉莉花香+纯牛奶，味道大约不加糖的雪王茉莉奶绿
№14 ☆☆☆qsoncnd|bf984042☆于2025-06-29 12:23:19留言☆☆☆　  来自河南
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我有办法！自制，用香气很足的茶叶+牛奶代替，亲测好喝！推荐两个搭配：第一个是茉莉花茶+鲜牛奶，第二个是红茶+桂花+鲜牛奶，如果实在很馋就放两块冰糖，香气重的茶叶不放糖就很好喝了！
№15 ☆☆☆BS吃瓜喊冤专用|5e718631☆于2025-06-29 12:44:50留言☆☆☆　  来自黑龙江
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我有办法！自制，用香气很足的茶叶+牛奶代替，亲测好喝！推荐两个搭配：第一个是茉莉花茶+鲜牛奶，第二个是红茶+桂花+鲜牛奶，如果实在很馋就放两块冰糖，香气重的茶叶不放糖就很好喝了！
№15 ☆☆☆BS吃瓜喊冤专用|5e718631于2025-06-29 12:44:50留言☆☆☆

果茶的话可以用柠檬片+小金桔+蜂蜜+冰水
№16 ☆☆☆BS吃瓜喊冤专用|5e718631☆于2025-06-29 12:47:12留言☆☆☆　  来自黑龙江
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咖啡，果茶，茶来替代
№17 ☆☆☆陛下哀家爱的是太后|806a1e33☆于2025-06-29 12:51:16留言☆☆☆　  来自山东
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换成代糖饮料，慢慢减少
№18 ☆☆☆听我说蟹蟹你|7df6b92e☆于2025-06-29 13:05:09留言☆☆☆　  来自北京
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喝冷泡茶不加点味道我是一点喝不下哭了
№19 ☆☆☆伤心的时候就要码字|37f36a00☆于2025-06-29 13:15:26留言☆☆☆　  来自广东
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怕糖尿病
№20 ☆☆☆Rosie1|058a32f2☆于2025-06-29 13:16:04留言☆☆☆　  来自江西
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