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主题：早睡储蓄记录～ [410]
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【单独开个帖子，记录一下早睡储蓄情况】
（该储蓄账户从9.7开始运行）
早睡是一切养生的根本，所以现在特制定一个早睡储蓄账户，标准如下：
晚19:00前睡觉，储蓄8000
晚19:00-19:30睡觉，储蓄4000
晚19:31-20:00睡觉，储蓄2000
晚20:01-20:30睡觉，储蓄1000
晚20:31-21:00睡觉，储蓄500
晚21:01-21:30睡觉，扣款200
晚21:31-22:00睡觉，扣款300
晚22:01-22:30睡觉，扣款400
晚22:31-23:00睡觉，扣款500
晚23:01-24:00（0:00）睡觉，扣款1000
（以下进入第二天时间）
晚0:01-01:00睡觉，扣款2000
晚01:01-02:00睡觉，扣款3000
晚02:01-03:00睡觉，扣款4000
晚03:01-04:00睡觉，扣款5000
晚04:01-05:00睡觉，扣款6000
（以下为熬了通宵的情况，晚实际是第二天时间）
晚05:01-06:00睡觉，扣款7000
晚06:01-07:00睡觉，扣款8000
晚07:01-08:00睡觉，扣款9000
晚08:01-09:00睡觉，扣款10000
晚09:01-10:00睡觉，扣款11000
晚10:01-11:00睡觉，扣款12000
晚11:01-12:00睡觉，扣款13000
晚12:01-13:00睡觉，扣款14000
晚13:01-14:00睡觉，扣款15000
晚14:01-15:00睡觉，扣款16000
晚15:01-16:00睡觉，扣款17000
晚16:01-17:00睡觉，扣款18000
晚17:01-18:00睡觉，扣款19000
晚18:01-19:00睡觉，扣款20000
晚19:01-20:00睡觉，扣款21000
晚20:01-21:00睡觉，扣款22000
晚21:01-22:00睡觉，扣款23000
晚22:01-23:00睡觉，扣款24000
晚23:01-24:00睡觉，扣款25000
如若从当日一直熬到第二天24:00都没睡，则扣款30000
以上睡觉指躺下睡觉时间
№0 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆ 于2024-09-16 08:09:13留言☆☆☆　  来自浙江 加书签 投诉 不再看TA
把另一个帖子里的数据搬过来，以后早睡储蓄账户的情况就在这边记录了，那边楼有点高，每次往上翻这个标准有点难找
昨天-3000元
早睡储蓄养生账户：-21400元
№1 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-16 08:10:36留言☆☆☆　  来自浙江
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我今天必19:00前睡觉！我要实现扭亏为盈！
№2 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-16 08:11:31留言☆☆☆　  来自浙江
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只要我连续三天19:00前睡觉，我就能实现扭亏为盈！
嘿嘿
我都不敢想，19:00睡觉，5:00起床，我的人生会有多么充实幸福哈哈
№3 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-16 08:12:31留言☆☆☆　  来自浙江
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9.7下午13:38制定计划并开始运行早睡储蓄账户
当日几点睡觉要次日才能知道，所以次日更新当日账户明细
9月账户明细：（21:00及之前睡觉储蓄，之后扣款）
9.15 -3000 余额-21400
9.14 -5000 余额-18400
9.13 -3000 余额-13400
9.12 -3000 余额-10400
9.11 -3000 余额-7400
9.10 -400 余额-4400
9.9 +500 余额-4000
9.8 +500 余额-4500
9.7 -5000 初始金额-5000
№4 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-16 10:45:12留言☆☆☆　  来自浙江
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（上面没对齐，让俺重新发一下）
9.7下午13:38制定计划并开始运行早睡储蓄账户
当日几点睡觉要次日才能知道，所以次日更新当日账户明细
9月账户明细：（21:00及之前睡觉储蓄，之后扣款）
9.15 -3000 余额-21400
9.14 -5000 余额-18400
9.13 -3000 余额-13400
9.12 -3000 余额-10400
9.11 -3000 余额-7400
9.10 -400 余额-4400
9.9 +500 余额-4000
9.8 +500 余额-4500
9.7 -5000 初始金额-5000
№5 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-16 10:48:21留言☆☆☆　  来自浙江
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好家伙，我自己在输入框里对齐没用，发出来还是不齐
№6 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-16 10:48:55留言☆☆☆　  来自浙江
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看这个“触目惊心”的数据就可以知道，自律早睡是多么难，我明明知道，明明制定了，很可观的储蓄标准
为了鼓励自己早睡，基本上算是挺宽松了这个标准，晚上23：00后睡觉才开始双倍扣款，而储蓄可是都执行双倍的，而且扣款起点也设置得比储蓄小
只要稍微早点睡，账户里一天存个五百、一两千不是问题
但最后实现早睡的还是只有两天……
才运行一个礼拜，就欠到了负两万多，我也是笑发财了
中间只有9.10那天是确实没办法，很赶很赶，但还是差不多晚上十点半才睡，
其它几天是不用那么晚的
好家伙，真的得花点心思控制一下自己早睡
俺要扭亏为盈！
№7 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-16 10:59:00留言☆☆☆　  来自浙江
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现实里还没暴富，但俺可以先加油在这个早睡储蓄账户里暴富呀～
早睡真的对身体特别特别好，对各方面都特别特别好
№8 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-16 11:00:43留言☆☆☆　  来自浙江
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9.7下午13:38制定计划并开始运行早睡储蓄账户
当日几点睡觉要次日才能知道，所以次日更新当日账户明细
9月账户明细：（21:00及之前睡觉储蓄，之后扣款）
9.16 +500 余额-20900
9.15 -3000 余额-21400
9.14 -5000 余额-18400
9.13 -3000 余额-13400
9.12 -3000 余额-10400
9.11 -3000 余额-7400
9.10 -400 余额-4400
9.9 +500 余额-4000
9.8 +500 余额-4500
9.7 -5000 初始金额-5000
№9 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-17 07:07:15留言☆☆☆　  来自浙江
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我算是发现了，我睡眠的舒适区是十小时
昨晚接近21:00躺下睡觉的，然后可能昨天中午午觉睡太久了，在公司上了一礼拜班，每天几乎都不能午休，好不容易昨天可以躺下午休，一下子睡了差不多1.5h
然后晚上就有点睡不着，21:00躺下，差不多23:00才睡着
然后今天早上7:00左右自然醒
我起这个id还是有点道理的
我睡眠的舒适区就是十小时
今天我一定要19:00前就睡！
№10 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-17 07:10:18留言☆☆☆　  来自浙江
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今天要是午休的话，得控制一下时间，控制在半小时之内，以前在哪看到过一个科学研究的结论，说午休太久不好，最好控制在25min以内，20-25这个区间好像是最好的
控制一下午休时间，也免得晚上睡不着
№11 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-17 07:11:44留言☆☆☆　  来自浙江
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可恶啊，怎么把俺的最新记录吞了，快把俺滴9楼放出来哈哈
睡饱了情绪状态就是不一样！
№12 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-17 08:14:05留言☆☆☆　  来自浙江
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今天要是午休的话，得控制一下时间，控制在半小时之内，以前在哪看到过一个科学研究的结论，说午休太久不好，最好控制在25min以内，20-25这个区间好像是最好的
控制一下午休时间，也免得晚上睡不着
№11 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f于2024-09-17 07:11:44留言☆☆☆

结果今天还是睡了一小时，半小时起不来嘤嘤嘤
12:36-13:38睡了午觉
№13 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-17 14:06:05留言☆☆☆　  来自浙江
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9.7下午13:38制定计划并开始运行早睡储蓄账户
当日几点睡觉要次日才能知道，所以次日更新当日账户明细
9月账户明细：（21:00及之前睡觉储蓄，之后扣款）
9.17 +500 余额-20400
9.16 +500 余额-20900
9.15 -3000 余额-21400
9.14 -5000 余额-18400
9.13 -3000 余额-13400
9.12 -3000 余额-10400
9.11 -3000 余额-7400
9.10 -400 余额-4400
9.9 +500 余额-4000
9.8 +500 余额-4500
9.7 -5000 初始金额-5000
№14 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-18 05:08:06留言☆☆☆　  来自浙江
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咦，俺的记录是又被吞了咩
№15 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-18 07:11:46留言☆☆☆　  来自浙江
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好有趣的记录，但是要打好多数字啊。居宝宝早^O^
№16 ☆☆☆静水知流年|088a150f★★于2024-09-18 07:13:05留言☆☆☆　  来自吉林
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好有趣的记录，但是要打好多数字啊。居宝宝早^O^
№16 ☆☆☆静水知流年|088a150f于2024-09-18 07:13:05留言☆☆☆

小蜗牛宝宝早，欢迎小蜗牛宝宝∩_∩
欢迎欢迎，热烈欢迎！嘿嘿
数字确实有点多，所以我都是把前面的复制下来粘贴这样子哈哈哈，这样每天写最新的两个数就行了呢嘿嘿～～
№17 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-18 07:15:43留言☆☆☆　  来自浙江
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9.7下午13:38制定计划并开始运行早睡储蓄账户
当日几点睡觉要次日才能知道，所以次日更新当日账户明细
9月账户明细：（21:00及之前睡觉储蓄，之后扣款）
9.18 -3000 余额-23400
9.17 +500 余额-20400
9.16 +500 余额-20900
9.15 -3000 余额-21400
9.14 -5000 余额-18400
9.13 -3000 余额-13400
9.12 -3000 余额-10400
9.11 -3000 余额-7400
9.10 -400 余额-4400
9.9 +500 余额-4000
9.8 +500 余额-4500
9.7 -5000 初始金额-5000
№18 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-19 05:08:44留言☆☆☆　  来自浙江
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9.7下午13:38制定计划并开始运行早睡储蓄账户
当日几点睡觉要次日才能知道，所以次日更新当日账户明细
9月账户明细：（21:00及之前睡觉储蓄，之后扣款）
9.19 -5000 余额-28400
9.18 -3000 余额-23400
9.17 +500 余额-20400
9.16 +500 余额-20900
9.15 -3000 余额-21400
9.14 -5000 余额-18400
9.13 -3000 余额-13400
9.12 -3000 余额-10400
9.11 -3000 余额-7400
9.10 -400 余额-4400
9.9 +500 余额-4000
9.8 +500 余额-4500
9.7 -5000 初始金额-5000
№19 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-20 07:06:54留言☆☆☆　  来自浙江
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9.7下午13:38制定计划并开始运行早睡储蓄账户
当日几点睡觉要次日才能知道，所以次日更新当日账户明细
9月账户明细：（21:00及之前睡觉储蓄，之后扣款）
9.20 -1000 余额-29400
9.19 -5000 余额-28400
9.18 -3000 余额-23400
9.17 +500 余额-20400
9.16 +500 余额-20900
9.15 -3000 余额-21400
9.14 -5000 余额-18400
9.13 -3000 余额-13400
9.12 -3000 余额-10400
9.11 -3000 余额-7400
9.10 -400 余额-4400
9.9 +500 余额-4000
9.8 +500 余额-4500
9.7 -5000 初始金额-5000
№20 ☆☆☆吃三顿饭睡十小时的居|b66b4b2f☆于2024-09-21 06:28:26留言☆☆☆　  来自浙江
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