之前那个帖子楼太高了，重新开一个
六项计划镇楼
每天没什么特殊情况，必须坚持的六件事：
1.5点起床
2.手指梳头（梳按100下，然后梳通）
3.按摩手臂心包经、三焦经，搓八髎，按摩带脉，按摩大腿肝经、胆经（除胆经敲200，带脉按200外，其它均为各按100下，可自行加减）（经期一律各50，胆经由敲转为按）
4.练背或其它运动
5.泡脚（与此同时加上3以及按摩三阴交、太冲、脚底甲状腺反射区、按摩涌泉）（各100下，可自行加减）（经期一律各50）
6.19:00躺上床
其它无任何要求
从感觉例假要降临那天起，到例假正式开始的第三天
原本的六项计划里，只做1、2、6三项（即起床、梳头、躺上床那三项）
按摩、练背等运动、泡脚都暂停
另外，早上/晚上出门遛弯、推推也暂停
晒网最好也暂停（这个要视情况而定）
养养姨妈