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主题：减个肥 [0]
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这次要吃什么都记录。

早上：两片面包片，30克红薯，一个桃子。
中午：两片面包，鸡排一片，放了5克油煎制，配菜是一根酸黄瓜，一小包竹笋。
下午加餐：一杯生椰拿铁。
晚饭：100克炒包菜，几颗水煮花生，一个馒头。

整体还可以，但被凑单了一杯杨枝甘露，啊，顺其自然。
№0 ☆☆☆011000ll1|d2855054 于2026-10-02 20:10:15留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不看此贴 不再看TA

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