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主题：锻炼，控制饮食，早睡早起 [1]
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今天是运动减肥第二天，昨天是第一天。
因为体重过大实在是不好意思所以只记录每天瘦多少和饮食加油！
№0 ☆☆☆挑战到十月一瘦50斤|93d34831 于2026-08-22 12:31:05留言☆☆☆　  来自河南 加书签 投诉 不看此贴 不再看TA
今早空腹瘦3.2斤，上午跳操下午跑步机晚上骑车，早上起来腿脚酸痛。
今天早饭：绿豆茶，半个馒头，一个鸡蛋，一小份手撕包菜。
今天午饭：妈妈做的蒸面条，紫菜汤一碗
№1 ☆☆☆挑战到十月一瘦50斤|93d34831于2026-08-22 12:32:41留言☆☆☆　  来自河南
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