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主题：在6.15之前尽力！ [7]
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4.14初始79.20
反复减肥失败甚至变更重，管不住嘴
喜欢喝冰的小甜水，偶尔吃甜品
但是特别爱吃饭。。可能有点暴食倾向。。
要好好管住自己！
№0 ☆☆☆不准再吃力|b41fcb1d 于2025-04-14 23:30:00留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不再看TA
4.15早78.75，今日目标过午不食，早午餐整点水煮菜吃
№1 ☆☆☆不准再吃力|b41fcb1d于2025-04-15 09:22:17留言☆☆☆　  来自山东
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中午吃的丝瓜鸡蛋汤?7个饺子，晚上跟跳燃脂操30分钟，没再吃东西，等明早看体重
算了一下目标是每天一斤
№2 ☆☆☆不准再吃力|b41fcb1d于2025-04-15 21:17:26留言☆☆☆　  来自山东
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4.16早78.55掉的好慢，早午餐减量
№3 ☆☆☆不准再吃力|b41fcb1d于2025-04-16 09:12:25留言☆☆☆　  来自山东
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4.16早78.55减太慢了，运动加量，早午餐减量
№4 ☆☆☆不准再吃力|b41fcb1d于2025-04-16 10:23:43留言☆☆☆　  来自山东
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4.17早78.35今天拔智齿吃点好的
№5 ☆☆☆不准再吃力|b41fcb1d于2025-04-17 09:33:39留言☆☆☆　  来自山东
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79.05拔完了两个大血窟窿，好痛好痛好痛
№6 ☆☆☆不准再吃力|b41fcb1d于2025-04-18 10:21:29留言☆☆☆　  来自山东
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4.24早77.60，可以在半小时低强度有氧前?10分钟高强度有氧，加倍爆汗
№7 ☆☆☆不准再吃力|b41fcb1d于2025-04-24 11:20:45留言☆☆☆　  来自山东
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