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主题：减肥贴，自己瞎琢磨一下，先慢慢坚持吧 [12]
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晚间体重52.9kg
№0 ☆☆☆桃浆梓|1f815190 于2025-06-05 22:23:56留言☆☆☆　  来自安徽 加书签 投诉 不再看TA
早间体重51.55kg
№1 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-06 07:39:47留言☆☆☆　  来自安徽
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减肥第1天
今日食谱白粥鸡蛋，哈密瓜 ，西瓜。晚上要打嘴，吃了三小袋辣条。
今日运动0。
晚间体重52.35kg
№2 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-06 21:04:00留言☆☆☆　  来自安徽
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早间体重51.5kg
№3 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-07 07:33:09留言☆☆☆　  来自安徽
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减肥第2天
今日食谱奥利奥饼干，辣条两小袋，红豆薏米粉，黑米粥（放假忍不住）
今日运动0。
晚间体重51.85kg
№4 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-07 22:03:37留言☆☆☆　  来自安徽
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早间体重51.25
№5 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-08 09:09:05留言☆☆☆　  来自安徽
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减肥第3天
今日食谱奥利奥饼干，黑米饭，蒸香菇
今日运动0。
晚间体重51.4kg
№6 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-08 22:56:11留言☆☆☆　  来自安徽
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减肥第4天
早间体重忘记称了
今日食谱豆腐脑，韭菜包子，番茄鸡蛋面，核桃几个
今日运动呼啦圈10min，好累肚子疼
晚间体重50.95
№7 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-09 20:42:04留言☆☆☆　  来自安徽
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减肥第5天
早间体重50.9
今日食谱淀粉肠2根（早上上班太忙，路上就遇到煎饼和淀粉肠），油炸臭豆腐1份（时间没把握好，路上吃完坐车差点把自己颠吐），下午零食牛肉粒几颗，晚餐荔枝，卤鸡翅，回家累了就想吃点辣的。
管住嘴是真难啊
今日运动0，倒是上班忙了挺久的，有点运动量。
晚间体重51.4kg
№8 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-10 21:08:09留言☆☆☆　  来自安徽
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补减肥第6天
忘记称的重量了
今日食谱煎饺，麻辣香锅，红豆羹。零食卤货两个。
今日运动0。
干脆变成食谱记了。
№9 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-12 19:21:54留言☆☆☆　  来自安徽
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减肥第7天
晚间体重51.8。
今日食谱红豆羹，西瓜，辣条。
今日运动散步半小时。
№10 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-12 22:16:03留言☆☆☆　  来自安徽
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补减肥第8天
早间体重51kg
晚间太累了忘了
今日食谱包子豆浆，凉皮，鸡蛋羹辣条。
今日运动0。
№11 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-14 08:56:18留言☆☆☆　  来自安徽
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补减肥第9天
早间体重51.45kg
今日食谱鸡蛋羹，辣条，鸡蛋灌饼，荔枝山竹，炒冬瓜。
今日运动走路1小时。
补减肥第10天
体重忘记了
今日食谱白粥鸡蛋，鸡丝拌面，葡萄辣条和玉米。
今日运动0。
太热了，更没动力了。
№12 ☆☆☆桃浆梓|1f815190于2025-06-17 15:57:17留言☆☆☆　  来自安徽
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