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主题：减肥 [24]
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2024.5.7减肥第一天57.05
№0 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5 于2024-05-07 18:47:10留言☆☆☆　  来自重庆 加书签 投诉 不再看TA
八段锦和跟练一小时
№1 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-07 18:48:02留言☆☆☆　  来自重庆
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没有小时，10分钟后开始眼花，考虑今天没吃饭，休息一阵，晚饭后继续
№2 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-07 19:15:49留言☆☆☆　  来自重庆
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2024.5.8 早饭牛奶鸡蛋，午饭银耳汤，晚饭坑不住，一条鱼和几大块榴莲。57.4。哎。八段锦和瘦腿5组（感觉没啥用），跳操
№3 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-08 19:53:58留言☆☆☆　  来自重庆
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2024.5.9 早饭红枣和牛奶。57.05。好饿
№4 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-09 08:49:03留言☆☆☆　  来自重庆
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午餐抄手二两，晚饭一条鱼和半盒凤梨，半个馒头哭?。跳操坚持第三天，这次全程跟完了，有进步有进步～
№5 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-09 21:44:25留言☆☆☆　  来自重庆
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2024.5.10 57.4。早饭馒头，酸奶。酸痛的肌肉不对啊
№6 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-10 07:38:50留言☆☆☆　  来自重庆
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2024.5.11 值班，八段锦，大吃
№7 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-12 09:25:59留言☆☆☆　  来自重庆
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2027.5.12火锅，锻炼，57.0
№8 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-12 09:26:29留言☆☆☆　  来自重庆
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2024.5.13晚饭自己炖了冬瓜玉米排骨汤，吃多了，58.3。继续跳操。
№9 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-13 19:15:52留言☆☆☆　  来自重庆
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5024.5.14 57.7没跳操
№10 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-14 19:25:31留言☆☆☆　  来自重庆
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爬起来跳了，动作不标准，没之前累
№11 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-14 21:36:46留言☆☆☆　  来自重庆
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补一个20245.15饿，跳操
№12 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-16 07:10:28留言☆☆☆　  来自重庆
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2025.5.16晨起空腹56.1，瘦了耶，7号开始，两周数字开始动，继续继续，今天值班，八段锦维持，后天补一个
№13 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-16 07:11:54留言☆☆☆　  来自重庆
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2025.5.17相亲失败，56.1，运动
№14 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-18 10:32:12留言☆☆☆　  来自重庆
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2025.5.18继续跳操，56.1
№15 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-18 10:32:59留言☆☆☆　  来自重庆
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晚上57.7，心情不好，吃多了，运动运动，坚持就很厉害了！！！
№16 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-18 22:25:06留言☆☆☆　  来自重庆
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2020.5.20不想上班，晨起56.9，感觉体重没啥变化……不，皮肤好了些，肚子上的肉紧了。继续继续。努力减，10月之前拍全家福！！！
№17 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-20 07:47:04留言☆☆☆　  来自重庆
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2024.5.21吃虾?，回家晚了，没动
№18 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-22 07:26:39留言☆☆☆　  来自重庆
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2024.5.22 晨起 56.9，值班，争取今天跳下八段锦，或者饿一饿，体重都没动啊
№19 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-22 07:27:44留言☆☆☆　  来自重庆
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2024.5.23 继续跳，动起来总是好的，不瘦健康也行，体检血脂都好了，万一脂肪肝呢，今天56.8。主要是不想饿……
№20 ☆☆☆减肥记录贴|c89a96b5于2024-05-23 21:38:20留言☆☆☆　  来自重庆
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