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主题：运动记录 [19]
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忽略体重数字，动起来就好。

07.15打卡√
№0 ☆☆☆。|214d3e34 于2021-07-16 01:44:08留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
昨天忘记打卡了
07.16打卡√
№1 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-17 09:31:47留言☆☆☆　
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今天换一下运动方式。
昨天体重和今天一样。
71.85kg
№2 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-17 09:32:17留言☆☆☆　
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07.17打卡√
太久没运动，运动久了不太舒服
№3 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-17 22:47:40留言☆☆☆　
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便后空腹，71.10kg
№4 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 08:56:26留言☆☆☆　
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昨天也是便后空腹。
№5 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 08:56:48留言☆☆☆　
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发现自己忽略不了体重数字。我就是很在意。
№6 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 09:50:18留言☆☆☆　
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看起来这个月能瘦十斤。
嘿嘿嘿。不管能不能达到，至少有个盼头，至少我的体重慢慢在降了
冲冲冲
№7 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 10:04:01留言☆☆☆　
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第一阶段运动21天。
然后算算日子大姨妈差不多就来了。
姨妈走了再进行第二轮。
№8 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 10:05:39留言☆☆☆　
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我需要瘦到96斤才是完美体重。
道阻且长，慢慢走吧。
即使我每一轮减十斤，也要进行五轮才能达到目标，而通常情况不可能降重降得这么标准……心态要稳住
№9 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 10:15:31留言☆☆☆　
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争取过年之前减重成功！
№10 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 10:21:40留言☆☆☆　
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又找了几套运动，准备平台期用，第一次平台期林芊妤，第二次帕梅拉，实在不行就上死亡芭蕾，不过我觉得帕梅拉威名赫赫，应该已经够了。本来想加周六野的，点开几个视频发现里面休息的几秒钟都是灰色画面，看得我压抑，想想我运动得上气不接下气的时候，还来这么压抑的场景，遭不住。
№11 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 10:42:41留言☆☆☆　
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林芊妤我收藏的是无氧，有氧的另外再找找
№12 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 10:53:21留言☆☆☆　
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帕梅拉就很好。
№13 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 11:03:41留言☆☆☆　
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运动真痛苦。
我发誓再也不通过暴饮暴食来缓解压力了。
№14 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 18:08:36留言☆☆☆　
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发现林芊妤是gd，弃。已另择。
№15 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 18:16:53留言☆☆☆　
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07.18打卡√
№16 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-18 21:12:18留言☆☆☆　
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吃瓜吃到半夜，突然好饿。挺住
№17 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-19 01:06:02留言☆☆☆　
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体重有点回升，挺住这是正常的！
以后就三天称一次体重。今天的就当没称过。后天再称！
№18 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-19 09:05:11留言☆☆☆　
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全身痛。
休息一天。
№19 ☆☆☆。|214d3e34于2021-07-19 12:12:41留言☆☆☆　
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