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主题：饮食记录贴 [17]
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每天少吃一点可以减多少
报备每天几点睡觉?
运动
№0 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf 于2025-06-17 23:02:32留言☆☆☆　  来自湖北 加书签 投诉 不再看TA
早上
2个毛桃
中午
米饭
基围虾粉丝煲
清炒蒲瓜
凉拌黄瓜
№1 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-18 16:28:35留言☆☆☆　  来自湖北
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晚上
80克比比赞西梅干
1个桃
№2 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-18 16:29:21留言☆☆☆　  来自湖北
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3个桃
1个鸡腿
几个西梅干半个羊角蜜
№3 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-18 20:32:34留言☆☆☆　  来自湖北
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几个西梅干啊后面又加了一些
又是80克
工作完了后又吃了半个苹果
3带饼干
啊啊啊
发现一但决定减肥就控制不住自己嘴巴不停的吃吃吃
№4 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-19 00:55:14留言☆☆☆　  来自湖北
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中午
米饭
过年的炸丸子和花菜一起烧的菜
不知道叫什么名
西瓜
酸菜汤
香肠
晚上西梅干80克
荔枝400克应该是的
塔司叮汉堡2个
鸡块3个
红豆卷应该叫这个？
大半个
№5 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-20 00:43:03留言☆☆☆　  来自湖北
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早上
海鲜粥1碗
中午
海鲜粥2碗
晚上
饼干120克
酸粉条9袋
包子
酸菜包1个
小笼包4个
№6 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-21 22:49:52留言☆☆☆　  来自湖北
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中午
清炒茭白
空心菜
半个芒果
米饭
晚上
一个小面包
披萨8寸
2个香辣翅中
一个小鸡腿
№8 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-22 21:35:14留言☆☆☆　  来自湖北
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早上
一个红豆小面包
中午
羊角蜜
米饭
红烧 炸圆子饺子
清炒时蔬
晚上
西梅干80克
炸鸡一个
№9 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-23 19:31:07留言☆☆☆　  来自湖北
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我又吃了半个芒果
№10 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-24 00:04:25留言☆☆☆　  来自湖北
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中午
米饭
红烧鱼
空心菜
炒面筋
晚上炸鸡1个
№11 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-06-26 01:36:17留言☆☆☆　  来自湖北
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70kg
№12 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-07-03 14:13:56留言☆☆☆　  来自湖北
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早上一个包子 半个油条
中午 米饭 凉拌猪腿肉 西瓜 老清炒扁豆
№13 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-07-03 14:21:36留言☆☆☆　  来自湖北
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六月份没有减重倒涨2斤
原因外卖 放飞自我
№14 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-07-03 14:22:29留言☆☆☆　  来自湖北
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晚上
几个荔枝
风干鸡肉120克（凌晨吃的知道不好但是饿了）
半个油条
1个包子
一块西瓜
№15 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-07-05 00:01:18留言☆☆☆　  来自湖北
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早上
一块西瓜
中午
米饭
西瓜
清炒菠菜
鸡蛋炒生蚝
清炒西蓝花
晚上
一包干脆面
一大份荔枝
几个卤翅膀
8个迷你蟹味棒
№16 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-07-05 00:04:03留言☆☆☆　  来自湖北
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还有1个旺旺碎冰冰
1个老冰棒
№17 ☆☆☆墨寒依|7ab0bcbf于2025-07-05 00:04:42留言☆☆☆　  来自湖北
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