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主题：个人21天打卡楼 [2]
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要控制饮食，运动，读书，学习，工作。
№0 ☆☆☆账号已注销|41bb2afe 于2022-04-09 13:31:10留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
day1
1.饮食
早：一杯热可可
午：西红柿鸡蛋焖面
晚：无
2.运动
帕梅拉40min有氧
美丽芭蕾拉伸17min
3.阅读
《海风电影院》（1/3）
№1 ☆☆☆账号已注销|41bb2afe于2022-04-09 20:32:01留言☆☆☆　
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day2
1.饮食
早：热可可，全麦蟹棒卷
午：蔬菜焖面
晚：无
2.运动
帕梅拉腹部10min
帕梅拉40min有氧
美丽芭蕾拉伸17min
3.工作
码字3000+
今天没有阅读，不可以，明天补上阅读量。
№2 ☆☆☆账号已注销|41bb2afe于2022-04-10 22:04:40留言☆☆☆　
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