疙瘩有没有可能是过度清洁导致屏障受损了呢

药是医生开的吗？有遵医嘱按疗程及时停药换药吗？

排除玫瑰痤疮和脂溢性皮炎的可能性了么，之前按什么治疗的，就普通痤疮？

头皮上长痘吗？脸上起皮屑吗？维生素b族有吃吗，几块钱一瓶的那种。

阿达帕林全脸薄涂，一般要坚持使用三个月以上才会比较有效果，相对来说是温和的，可以长长长长期用（我常年备着，一冒痘就用），还能淡化痘印。需要注意的一点是，最好不要早上涂，晚上涂了早上起床洗掉。

夫西地酸拿棉签点涂，早晚都能用，连用半年或一年就要停掉了，这个比较麻烦，用长用短都不行，短了杀不干净痘痘会卷土重来，长了会产生耐药性，停药换药都要听医生的。
如果感觉跟医生沟通不太好，可以换个医生看看，皮肤科建议找年轻医生。

脸上出油多的话（吃药期间应该不怎么油吧？），拿吸油纸吸掉。平时尽量不要去摩擦、挤压痘痘，摸脸也不行，当它们不存在的最好的，枕头套也要勤换。洗脸可以用含有过氧苯甲酰/水杨酸/姜黄的洁面产品，洗去型产品停留时间短，不容易产生不良反应，相当于叠加buff。洗澡的时候不要拿淋浴头冲脸，水温和水压都太高了，温水（跟体温接近）洗脸即可。避免高温暴晒，晒多了也会长痘痘（户外戴口罩帽子）。零食饮料通通戒掉，煮菜少放糖和油，作息规律（能做到忌口、多运动、不熬夜，痘痘基本从源头上消灭一半吧）。虽然痤疮指南说要限制奶制品的摄入，但这个看个人体质，可以观察一下长痘跟喝牛奶有没有必然联系。