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主题：一个星期极限减肥 [8]
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五一和朋友聚会出去玩，看看一个星期可以瘦多少斤，身高160，初始体重113斤
№0 ☆☆☆狠人|83183cad 于2022-04-24 01:12:32留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
【4.24】
晨重：111.6斤
（昨天早上是110.4斤，暴食一天后晚重113斤
№1 ☆☆☆狠人|83183cad于2022-04-24 09:13:41留言☆☆☆　
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【4.24】
早上：三个茶叶蛋+一碗花生莲子甜汤
№2 ☆☆☆狠人|83183cad于2022-04-24 11:16:40留言☆☆☆　
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【4.24】
中午：同事给的三块饼干+点了一盒绿色哈密瓜+一杯350ml美式
№3 ☆☆☆狠人|83183cad于2022-04-24 11:51:32留言☆☆☆　
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【4.24】
下午喝了700ml玉米须茶
晚上：煮了蔬菜汤，一块火锅底料+半个黄瓜+一棵娃娃菜+一张豆皮+两个蟹子包+两个鸡蛋
加餐：一颗旺仔牛奶糖+一袋黑枸杞干+一瓶340ml金银花茶
№4 ☆☆☆狠人|83183cad于2022-04-24 16:51:43留言☆☆☆　
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【4.25】
晨重111.0斤（-0.6斤）
早餐：300ml现磨豆浆泡黑咖啡+两个茶叶蛋+两块钱酱香饼
（今天来姨妈第一天，可能要涨称了
№5 ☆☆☆狠人|83183cad于2022-04-25 09:14:20留言☆☆☆　
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【4.26】
午餐：和同事分了半个山姆芝士牛肉卷+半根黄瓜+六个同事给的小圆饼（我同事太爱吃饼干了）
上午喝了700ml的热水
№6 ☆☆☆狠人|83183cad于2022-04-25 12:35:00留言☆☆☆　
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【4.26】
晚餐：又和同事去买了山姆芝士牛肉卷分着吃（我们一直说太好吃了hh）+回家后一个大番茄+一饭碗量的菠菜鸡蛋汤+五个油焖大虾
加餐：三颗旺仔牛奶糖+下午又吃了五个小圆饼
№7 ☆☆☆狠人|83183cad于2022-04-25 17:26:03留言☆☆☆　
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【4.27】
晨重：110.4斤（-0.6
早餐：吃了半碗四川板面+两个鸡蛋
喝了500ml红糖水+两个旺仔牛奶糖
№8 ☆☆☆狠人|83183cad于2022-04-26 11:34:42留言☆☆☆　
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