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主题：个人减肥楼记录体重 [23]
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每天运动打卡用，一周称一次，加油！
№0 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160 于2022-04-08 00:08:51留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
每天称太容易焦虑了，今天周五，早上空腹称一次，下次称是下周五！
№1 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-08 00:09:34留言☆☆☆　
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帕梅拉瘦下腹（动作不标准版）10min
keep腹肌撕裂者 做个开头做不下去了
黑人小哥hit燃脂46min（差12min做完做不下去了）
№2 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-08 20:54:49留言☆☆☆　
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忘了记体重了
4.8 10:40 137
№3 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-08 23:27:51留言☆☆☆　
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欧阳春晓直角肩14min
b姐搏击燃脂40min
黑人小哥瘦肚子燃脂hit20min
№4 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-09 19:35:38留言☆☆☆　
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欧阳春晓直角肩14min
b姐搏击燃脂40min
黑人小哥瘦肚子燃脂hit20min
№4 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-09 19:35:38留言☆☆☆
黑人小哥做了80%太累了
№5 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-09 22:08:39留言☆☆☆　
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关于减肥最难的是干净饮食这件事（叹气）
№6 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-10 17:43:01留言☆☆☆　
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帕梅拉瘦下腹+拉伸16min
欧阳春晓肩背14min
帕梅拉古典舞15min
№7 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-10 20:34:36留言☆☆☆　
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黑人小哥一万步60min
欧阳春晓直角肩14min
keep马甲线养成13min
№8 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-11 19:22:42留言☆☆☆　
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黑人小哥一万步60min
欧阳春晓直角肩14min
keep马甲线养成13min
№8 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-11 19:22:42留言☆☆☆
黑人小哥只做了40min，右膝盖疼…足弓不稳真要命！
另外今天打牌吃了三次贡，开心！！！一洗上次连输五把之耻
№9 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-11 22:30:07留言☆☆☆　
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郑多燕小红帽35min
欧阳春晓直角肩14min
№10 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-12 20:50:30留言☆☆☆　
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真想一下就瘦下来啊啊啊！我当时为啥吃那么多汉堡炸鸡肉夹馍！！！
№11 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-12 22:33:33留言☆☆☆　
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今天暂停一天，考博成绩出了过了国家线，然而只是擦线过的，校线应该没戏了，狠狠emo了没心情做操
№12 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-13 20:01:23留言☆☆☆　
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要是当时报了天津就好了！！！！申请过了再过国家线就可以了啊！！！！
№13 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-13 20:01:55留言☆☆☆　
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欧阳春晓直角肩14min
keep马甲线养成13min
黑人小哥一小时一千卡燃脂走30min
№14 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-14 22:43:16留言☆☆☆　
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4.15 8:15 133.5
上周137 瘦了3.5斤
我也明显感觉胳膊和脸小了，就是减肥不能先瘦肚子，郁闷！
№15 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-15 08:18:06留言☆☆☆　
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黑人小哥一小时一千卡燃脂走23min
欧阳春晓直角肩14min
b姐搏击燃脂40min
№16 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-15 20:19:38留言☆☆☆　
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期待下周还能瘦3斤以上(?ˇ?ˇ?)
№17 ☆☆☆巧克力酸菜|c7ea7160于2022-04-15 20:36:18留言☆☆☆　
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今天来例假了，只做了40min搏击操！
等下周红利期以运动两小时为目标加油吧！
№18 ☆☆☆巧克力酸菜|45ba3040于2022-04-18 19:29:50留言☆☆☆　
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发烧了！37.4！太浪了，洗完头没有戴帽子呜呜呜！
做了刘畊宏周三直播，90min，其中说话有40min吧……不过挺愉快的，例假+发烧就不追求效率了
№19 ☆☆☆巧克力酸菜|45ba3040于2022-04-20 20:05:09留言☆☆☆　
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头痛欲裂！！！今晚没运动
体重133.9，看看明天早上多少，要是差太少就是最近吃太少了，需要增强代谢多吃些
№20 ☆☆☆巧克力酸菜|45ba3040于2022-04-21 21:19:06留言☆☆☆　
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