关闭广告
晋江论坛→网友交流区→时尚·饕餮
主题：减肥打卡贴 60kg→55kg [12]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
5.31
早上空腹跳绳1000＋韩小四泡沫轴拉伸
№0 ☆☆☆= =|2cec53cf 于2022-05-30 09:08:21留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
5.31
早上空腹跳绳1000＋韩小四泡沫轴拉伸
№0 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-05-30 09:08:21留言☆☆☆
时间记错了5.30
№1 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-05-30 09:09:21留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
减肥好难，加油
№2 ☆☆☆账号已注销|6a39a7af于2022-05-30 19:17:46留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
太累了，刘畊宏我跳三十分钟就不行了，真的佩服那些跟着直播跳的姐妹，跳完龙拳我都快倔过去了
再滚一个韩小四的泡沫轴视频 今天就这样了TAT
№3 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-05-30 20:17:21留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
5.31
体重121
早餐 面条
午餐 糙米饭＋正常饭菜
晚餐 鸡蛋＋拍黄瓜
运动：上午跳绳1000 晚上刘畊宏三十分钟
减肥任重道远 慢慢来吧，我也是吃了躺躺了吃了三四个月才吃成120的，以前再怎么胖都没超过120，简直心塞
№4 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-05-31 21:02:00留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
6.1
早上空腹体重119.7（就是这么精确）
早餐 无油少盐的一小夹方便面
午餐 糙米饭?家常菜
晚餐 一瓶牛奶兑一袋咖啡粉（难喝）一根黄瓜 一个鸡蛋
运动量同上
№5 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-06-01 20:38:35留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
今天空腹体重119
№6 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-06-02 08:17:20留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
嘴馋，吃了两个肉粽，我妈包的，太好吃了，忍不住吃了俩呜呜
№7 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-06-02 17:27:05留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
早餐 无油少盐一小坨面，加一个炒蛋（很香），一杯咖啡（很苦，喝中药一样把它喝完了T T）
午餐 糙米饭＋日常饭菜
晚餐 两个粽子＋小半根黄瓜
运动量照常
№8 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-06-02 21:12:28留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
昨天来姨妈肚子痛没运动，然后过节也吃得特别多呜呜
№9 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-06-04 09:24:21留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
今天早上空腹118.4
早餐:一个煎蛋 半根黄瓜 一杯黑咖啡
运动 跳绳1200
№10 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-06-04 09:25:06留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
一般我跳绳前都会在keep做一个6分钟的热身运动，然后结束后跟着韩小四滚一个十分钟的泡沫轴放松腿部肌肉
№11 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-06-04 09:26:08留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
午餐 糙米饭＋好多个虾＋拍黄瓜
№12 ☆☆☆= =|2cec53cf于2022-06-04 13:30:57留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主