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主题：减肥+日常 [14]
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7.1来姨妈，等走了开始运动
№0 ☆☆☆= =|49416441 于2022-07-03 11:50:28留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
早：两个小笼包+一个土豆丝卷饼+半碗豆腐脑
午：两块卤鸭肝
晚：半杯奶茶+半块鸡排+大概100g的肥肠面
一边看球一边吃的，吃撑了orz
下水管好像到了，今晚换完明天就能自己做饭了
№1 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-03 18:55:21留言☆☆☆　
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144.9
外卖真是要吃吐了
№2 ☆☆☆= =|6be92046于2022-07-04 11:11:50留言☆☆☆　
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今天是没食欲的一天
早：自制无糖酸奶一碗+昨晚剩的面吃了几口
午：1/4碗冷面+几口热干面
晚：半碗冰粉
难道是吃太多面的问题？！超级没胃口
明天一定一定自己做
№3 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-04 20:34:40留言☆☆☆　
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144.5
№4 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-05 09:15:42留言☆☆☆　
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上午工作顺利推进，开心！
中午吃的蒜苔炒鸡蛋，不到二两米饭，100g酸奶
菜很多，超饱
№5 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-05 12:58:30留言☆☆☆　
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晚饭吃了烤苕皮，一根绿色心情，喝了几口奶茶，几口米饭，一些炒菜
目测今天不超1500大卡
饱了，满足
№6 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-05 20:33:22留言☆☆☆　
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143.5
不吃外卖真的yyds（虽然吃得不算特别严格的健康）大姨妈走了，但是回家太热了不想动，空调必须修了orz
№7 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-06 08:31:02留言☆☆☆　
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142.4
夏天就是好啊，没食欲，昨天早上一杯黑豆豆浆，午饭食堂随便吃了点饭菜，晚上依旧烤苕皮（两口）芝士手剥葡萄半杯 一根雪糕还有几口家常菜
№8 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-07 08:48:53留言☆☆☆　
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141.9
昨天早上还是一杯黑豆豆浆，中午吃的冷面，晚上米饭娃娃菜金针菇炒鸡蛋，半夜喝了大半瓶ad钙奶
吃面好像格外影响掉秤，以后少吃
№9 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-08 09:13:49留言☆☆☆　
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早上两片面包+一瓶ad钙，中午不饿就没吃，一直在狂灌水，空调吹得太干了
留着肚子等下班去吃火锅串串～！开心！
№10 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-08 13:54:59留言☆☆☆　
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143.2
昨晚吃到快12点才回家，太香了，最喜欢的就是那个牛肉，好嫩好嫩，吸溜
№11 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-09 09:48:26留言☆☆☆　
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142.7
№12 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-10 09:59:47留言☆☆☆　
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141.7
№13 ☆☆☆= =|49416441于2022-07-12 09:25:54留言☆☆☆　
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141.3
№14 ☆☆☆瘦瘦瘦|49416441于2022-07-14 08:58:03留言☆☆☆　
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