3.15
  133斤

3.21解封了
 129斤

嘴巴好馋，好想吃炸的外脆里嫩的鸡排，烤的皮跟肉连在一起的鸡腿，三口一个会爆浆的肉松小贝，味道直接传出店门口的烤鱼，皮薄馅多配上酱油蒜泥两口一个的手工饺子，肉比菜多的卤肉饭，用牛骨做汤底的麻辣烫，酸甜口的炸鸡烤肉拌饭，烤生蚝加蒜泥加辣一口吸是最爽的，胡辣汤配上煎包真的很满足，好想再吃一次关东煮里的虎皮鸡爪，周黑鸭里的卤鸭肾，肉先炸一遍再做的梅菜扣肉真的很好吃，美宜佳一块钱一条的卤火腿也不错，实在不行壳碎了的茶叶蛋，薄薄的鸡蛋饼，肉饼，香辣粉丝包，炸酱面，加了很多料炒到有些粉和调味品糊在一起的炒米粉也可以啊，好想吃东西，天天吃自己煮的饭快要受不了了，喝杯奶盖也可以啊！！！

3.22
128

4.6
125

5.5
120

6.10
108
感谢21天减肥法和keep，也可能是因为压力大吧，人际关系，家庭，前途……很多天都是凌晨两点多突然惊醒，我太在意别人的看法了，能力不足真的受限很大，感觉未来暗淡，想死，又感觉对不起妈妈的付出。

6.24
114
复胖6斤，果然不吃米饭的人一吃米饭就会变胖。唉

7.9
  稳定在110，陆陆续续减了二十多斤，还算不错吧，身高一米六七，差不多够用了，也感觉减肥到瓶颈了。
  这段减肥的时间，对吃的有了自制力，再去吃吃以前那些东西发现其实也没那么好吃，好久没见的人说我变漂亮了很多，有人追了，自己也看的赏心悦目，以前的那些好看的衣服也可以继续穿啦！感觉生活充满了希望，有点吃到了福利，以后可能会继续减哈哈哈，自制是真的会上瘾的。
  注意注意，不到万不得已不要尝试21天减肥法，我真的是初生牛犊不怕虎，加上一直有的压力，那段时间我是真的有过死亡的念头的，而且脾气变得很糟糕，以后应该不会登了哈哈哈，虽然一直在自说自话，但是公布了大大小小会有责任感的，前期管住嘴还是有点靠这个帖子的，想到公布了自己体重却无疾而终怪丢脸的，就坚持下来了，真的不容易啊，有缘再见，加油！

注意一定要少食！可以少食多餐，最好少食，我是吃到感觉饱了就不吃了，然后多喝茶，每天运动一小时，我的运动一般走路或者跳或者仰卧起坐