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主题：减肥日常 [9]
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目前175CM，128.5斤
目标120斤
№0 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593 于2024-10-10 18:43:44留言☆☆☆　  来自安徽 加书签 投诉 不再看TA
第一天
早上两遍八段锦
下午一遍欧阳春晓沙漏腰，两遍拉伸
空腹128.1斤
№1 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593于2024-10-10 18:47:21留言☆☆☆　  来自安徽
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第二天
晚上一遍八段锦，一遍拉伸
睡前128.2
№2 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593于2024-10-11 22:49:24留言☆☆☆　  来自安徽
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第三天
下午一遍沙漏腰，一遍瘦腿，一遍拉伸
晚上一遍八段锦，一段拉伸
睡前127.9
№3 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593于2024-10-12 23:00:05留言☆☆☆　  来自安徽
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第四天
下午一遍八段锦，一遍瘦胳膊，一遍瘦腿，一遍拉伸
晚上一遍沙漏腰，一遍拉伸
睡前128.2
№4 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593于2024-10-13 22:34:56留言☆☆☆　  来自安徽
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第五天
下午一遍八段锦，一遍拉伸
晚上一遍瘦腿，一遍瘦胳膊，两遍拉伸
睡前128
№5 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593于2024-10-14 23:37:52留言☆☆☆　  来自安徽
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第六天
晚上一遍八段锦，一遍瘦胳膊，一遍瘦腿，一遍拉伸
睡前127.6
№6 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593于2024-10-15 23:31:40留言☆☆☆　  来自安徽
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第七天
下午一遍八段锦，一遍10分钟帕梅拉，一遍拉伸
晚上一遍沙漏腰，一遍瘦腿，一遍瘦胳膊，两遍拉伸
睡前128
№7 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593于2024-10-16 23:52:09留言☆☆☆　  来自安徽
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第八天
睡前128.4
№8 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593于2024-10-17 23:45:58留言☆☆☆　  来自安徽
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第九天
睡前126.6
№9 ☆☆☆暴富暴富i|b33bc593于2024-10-18 23:29:27留言☆☆☆　  来自安徽
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