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主题：复健复健，救救我那被即时满足毁掉的身体和脑子 [6]
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所有的“从明天开始”都是摆烂的借口，我要从现在开始！
№0 ☆☆☆是复健不是胡建|0d31466e 于2022-08-08 18:19:45留言☆☆☆　  来自江西 加书签 投诉 不再看TA
第一步 放下手机
№1 ☆☆☆是复健不是胡建|0d31466e于2022-08-08 18:20:01留言☆☆☆　  来自江西
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放下手机之后一下子就无所事事了
2022.08.08
下午收拾了一下东西
晚上又摆烂了
2022.08.09
6点醒了，强迫自己不碰手机 发了会儿呆又睡了过去
8点吃早餐，吃完早餐又开始摆烂到现在
太不自律了
主要是没有方向/目标/计划，也就没法落实到行动上
№2 ☆☆☆是复健不是胡建|0d31466e于2022-08-09 15:03:53留言☆☆☆　  来自江西
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第二步 找到目标并规划行动
（立刻去做）
№3 ☆☆☆是复健不是胡建|0d31466e于2022-08-09 15:04:56留言☆☆☆　  来自江西
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摆烂至今，好痛苦，没有这个自制力真的好难受
№4 ☆☆☆是复健不是胡建|0d31466e于2022-08-12 16:00:47留言☆☆☆　  来自江西
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然后你又拿起手机发了这条帖子?
№5 ☆☆☆一杯咖啡二两醋|e83b30ca于2022-08-12 17:51:37留言☆☆☆　  来自四川
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循序渐进
№6 ☆☆☆4912|e2e03278于2022-08-29 20:22:27留言☆☆☆　  来自陕西
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