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主题：【记录】减肥体重 [26]
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86kg
№0 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d 于2022-07-31 10:00:14留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
目标，年底60kg
早餐：一根香蕉(早上根本不想吃饭怎么办)
№1 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-07-31 10:09:44留言☆☆☆　
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有没有路过的好心小姐姐告诉我那种一节一节，上面坠个球的呼啦圈怎么转，刚才转了100个，但感觉都是我手在转，身子转一会它就停啦。
是要完全贴合腰还是留点空隙好
№2 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-07-31 10:31:33留言☆☆☆　
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留一点比较好
№3 ☆☆☆月亮芝士|5182d186于2022-07-31 12:27:02留言☆☆☆　
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留一点比较好
№3 ☆☆☆月亮芝士|5182d186于2022-07-31 12:27:02留言☆☆☆
谢谢仙女
№4 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-07-31 13:32:17留言☆☆☆　
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午餐：鹌鹑蛋(半袋子吧，这玩意太容易炫多了)＋炒茄子(重油重盐但好好吃)
12点吃的现在肚子就开始饿，还是得吃主食但我对馒头真的不感兴趣，买了点那种糙米饭，等到了试试，在闺蜜家吃过一回感觉挺合口味。
还买了荞麦拌面，不知道好不好吃。
戒糖戒零食戒夜宵，对我来说还挺困难的，晚上头睡觉打卡看看成没成功
№5 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-07-31 13:36:53留言☆☆☆　
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晚上吃了一根香蕉(它快烂了233要赶紧吃)和半根沙琪玛(罪恶的，昨晚凌晨吃的唉)
刚才称重84.85(应该是少了一瓶水，所以没瘦)
安啦，不着急
开了keep的会员，感觉它给我量身定做的有点难
№6 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-07-31 19:43:41留言☆☆☆　
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空腹84.00
不是刻意不吃早饭，起来太晚真的没胃口，而且我也不会做2333
№7 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-01 09:57:43留言☆☆☆　  来自天津
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中午吃撑了orz，没在家所以没法测体重
一个豆包＋半根手掰肠(里脊肉，含肉挺多，挺香，油不会少)＋皮蛋拌豆腐(不知道多少，大概两小碟(咸菜碟满满的那种))＋凉粉汤，主要是汤，喝了四碗(里面是醋和盐，两滴香油，吐槽醋搁多了盐不够汤会是苦的)
回家测体重
№8 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-01 12:38:56留言☆☆☆　  来自河北
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84.50，就是说差不多吃了一斤的饭，诶呀妈呀我真行
№9 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-01 14:37:58留言☆☆☆　  来自天津
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晚餐 一根香蕉
回到84kg
№10 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-01 18:48:46留言☆☆☆　  来自天津
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明早想吃酸辣粉和馄饨
№11 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-01 23:02:45留言☆☆☆　  来自天津
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刚起，不想出门……等等就吃中午饭了
№12 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-02 09:22:51留言☆☆☆　  来自天津
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吃了咸蛋黄威化饼干，唉，罪恶，不过好好吃耶，开心
一会午饭是速食土豆泥
№13 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-02 12:46:29留言☆☆☆　  来自天津
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只找到了白蘑菇味，体重还是84，可能需要运动了
№14 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-02 12:50:12留言☆☆☆　  来自天津
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这个白蘑菇味道的真的很好吃，就那俄罗斯土豆泥，该说不愧是种土豆的地方吗
№15 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-02 12:58:15留言☆☆☆　  来自天津
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83.95，吃了牛肉粒和黄瓜
№16 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-02 16:00:46留言☆☆☆　  来自天津
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睡前，83.65
晚上吃了两根香蕉，凉粉
抵御住我妈炒面的诱惑，明早吃，欧耶
№17 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-02 23:38:22留言☆☆☆　  来自天津
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早上吃了炒面(大碗)一袋奶，闺蜜喂了两只油炸蚕蛹(不喜欢)
没测体重，
中午在外，晚上再测，中午应该也是大餐
№18 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-03 11:33:11留言☆☆☆　  来自河北
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83.5
№19 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-03 19:32:24留言☆☆☆　  来自天津
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吃了晚饭，晚饭是双皮奶(很多糖，但很好吃)，小番茄，好多好多小番茄
№20 ☆☆☆醉压星河|9d17e94d于2022-08-03 19:33:25留言☆☆☆　  来自天津
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