去医院或者美容院清粉刺吧，清完做好清洁工作

卸妆膏有用。我是洗澡前保持手和脸干燥，直接双手干搓卸妆膏，乳化后在脸上按摩，然后冲洗掉，再正常洗面奶洗脸。

多运动，多出汗

楼上卸妆膏的太伤皮肤了吧 没化妆用什么卸妆膏啊 本来刺激就很大了
楼主买那种缓慢修复的面膜，慢慢敷慢慢改善，一星期一两次就好，辅助果酸面膜/洗面奶使用[不要用太刺激的！]去美妆博主那找温和的用，用完最好不要晒太阳哈
那种清洁泥膜绝对不要用，特别是撕拉的那种，特别伤皮肤
坑什么的就用那种祛痘印产品，找靠谱点的牌子，慢慢来，不能着急

刷酸产品适应了就可以用稍微刺激点的了，有过敏反应就停用吧

我平时会图个防晒或者带防晒的隔离，其他不化妆。用卸妆膏我觉得皮肤真的蛮好的，鼻头干净多了。我用过卸妆膏牌子都挺随机的，雅诗兰黛、倩碧的都用过，都挺好用不刺激眼睛。还有故事粉色韩国牌子的，比较平价，也还可以。

看了别的楼，我觉得可以用卸妆膏或油，不化妆的话，一个星期用一次吧，洗去残留的废角质

油皮用什么修复面膜……卸妆油卸妆膏还能比果酸面膜刺激？

清洁泥膜就是用来吸附油脂的，市面上基本都是洗去型，没见过撕拉型的，撕拉的是鼻贴

这么说吧，各种酸膜的作用是通过疏通毛孔，让毛孔里的角栓油脂粒松动，从而更好地脱出。它也没办法让油变少，只能让毛孔不被堵住（继而产生痤疮），让油通畅地流出。
而清洁泥膜可以跟酸膜打配合，通过包裹吸附的方式，把毛孔里被酸松动的角栓油脂粒带出来，洗去的时候用棉柔巾/厨房用纸蘸水擦拭（温布法），加大带出的概率。
卸妆油/膏则是通过润滑（和酸不一样的方法）、搓揉摩擦（类似泥膜洗去的步骤）将其带出，跟卸妆油去黑头同理。
以上这些都作用于毛孔被油脂及其氧化物堵塞的基础上，日常想要减少自身油脂分泌，就要从调整作息、吃食、环境（温度、湿度）入手。
此外，散粉（矿物散粉最佳）、控油乳/精华可以作为另一种在油脂堵塞住毛孔前将其阻断，把油脂吸走的手段。对比周期清洁的泥膜、酸膜，这两个可以日常用，一天多次。

对付已经形成的痘坑，普通护肤手段很难起到什么效果，现在医美比较多，但医美也要经过一个创伤再修复的过程，遇到不好的情况有概率伤上加伤。所以痘坑不大明显、去除的意愿不是很强烈的话，还是建议放平心态。
痘印相对来说比较好祛除，持有美白特证的美白产品可以做到，但美白产品或多或少都具有一定的刺激性，有可能会致痘。（相对来说）比较安全温和的，有传明酸、烟酰胺、壬二酸等等。第一个基本能放心用，还带点抗炎的功效；后面两个都有一点不耐受的可能（不耐受也会导致过敏、长痘），但是能慢慢建立耐受的，烟酰胺控油为主，美白为辅（功效较为微弱）；壬二酸本身不控油，当它以粉末状态被添加进霜类产品里后，就会带点物理控油的效果了（类似散粉），壬二酸本身能美白淡痘印，但用起来会有点痒。跟壬二酸比较接近的还有一个产品，阿达帕林凝胶，这个是非处方药，不是护肤品，也具有一定刺激性。