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主题：有什么迅速减肥方法吗 [4]
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马上就要高三了，原计划准备暑假减肥，结果发现暑假只有两周的悲伤事实。本人身高160体重128。由于是学生，并不想节食减肥(并且我很馋)。有比较见效快的运动方法吗？球。
№0 ☆☆☆。。。。|2d470af1 于2022-06-09 14:44:23留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
其实吃的也不咋多。我从来不喝奶茶。但一直。从初中胖到高中。真是个悲伤的故事。
№1 ☆☆☆。。。。|2d470af1于2022-06-09 14:45:14留言☆☆☆　
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减肥要么管住嘴要么迈开腿，别的一点办法也没有，不想节食的话就尽量吃清淡点，然后多运动吧
№2 ☆☆☆雁引愁心去|fc3ce9be于2022-06-09 22:17:47留言☆☆☆　
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要么吃低油低热量的健康食物，要么少量吃高热量的食物，管住嘴很重要
№3 ☆☆☆零零|69e7b88c于2022-06-09 23:10:44留言☆☆☆　
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多运动，少吃高热量的东西，之前还看到一个方法就是吃饭的时候多嚼嚼，好像是从哪本闲书上看的，但是感觉这个方法很轻松就记住了，楼主感兴趣可以搜一下
№4 ☆☆☆别别别别搞事情|524e6976于2022-08-06 11:32:51留言☆☆☆　  来自河南
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