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主题：想问一下，体重164只少吃不运动能减到140吗 [8]
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身高160
№0 ☆☆☆步步补补布布|e0da3711 于2022-09-03 13:51:31留言☆☆☆　  来自天津 加书签 投诉 不再看TA
别想。身体会坏掉的
№1 ☆☆☆什么土豆都好吃|5b269450于2022-09-03 17:10:54留言☆☆☆　  来自河南
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可以，就是会很难受
№2 ☆☆☆鼓鼓yyang|d804efdd于2022-09-03 17:42:28留言☆☆☆　  来自广西
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可以，但是不建议，战线会拉很长，效果没有少吃+运动好。
调整饮食结构，多吃蔬菜水果，多吃肉，减少碳水摄入，不吃炸物零食奶茶等高热量食物，只少吃不运动，太考验自律能力了
№3 ☆☆☆腕骨|1e10323a于2022-09-03 20:55:23留言☆☆☆　  来自湖北
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能，但是很伤身体。
№4 ☆☆☆03365|609ad094于2022-09-06 16:31:30留言☆☆☆　  来自安徽
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可以的，减肥是为了养成良好的生活习惯，不拉长战线还怎么养成习惯
№5 ☆☆☆000□□000|dbe52a39于2022-09-06 19:23:30留言☆☆☆　  来自浙江
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还不如正常吃加每天走路半小时。
№6 ☆☆☆三鲜粉|e9600b55于2022-09-06 21:15:01留言☆☆☆　  来自江西
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可以，我靠饿从136到了110
№7 ☆☆☆梅子酒|1ef736e4于2022-09-07 17:45:19留言☆☆☆　  来自山东
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不能，专业营养师告诉你，伤身而且后期会加倍反弹。
№8 ☆☆☆李李李四|e344e094于2022-09-08 05:35:19留言☆☆☆　  来自湖北
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