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主题：八月减肥贴 [15]
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昨天8.14早上吃了一个鸡蛋，半碗胡辣汤，中午鸡胸肉，南瓜。下午半碗青菜，一份海藻汤，半个玉米。200个跳绳，100个开合跳，体重98.99
№0 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2 于2022-08-15 08:40:30留言☆☆☆　  来自陕西 加书签 投诉 不再看TA
今天早上称了一下99.6，好像没瘦，昨天吃多了。今天早上吃了一个鸡蛋，多喝水
№1 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-15 09:09:57留言☆☆☆　  来自陕西
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刚吃了半颗桃子
№2 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-15 11:54:29留言☆☆☆　  来自陕西
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中午吃多了，食堂太香了，鸡柳，炒肉，鹌鹑蛋。我鸡柳吃了两块，剩下的没咽下去吐了，还有一碗青菜汤
№3 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-15 13:04:41留言☆☆☆　  来自陕西
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下午吃了一颗桃子，这会喝奶昔
№4 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-15 18:26:30留言☆☆☆　  来自陕西
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昨晚做了400个跳绳，50个开合跳，今天早上称了一下98.5
№5 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-16 07:28:56留言☆☆☆　  来自陕西
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我的是斤不是公斤
№6 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-16 08:53:21留言☆☆☆　  来自陕西
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早上吃了一颗鸡蛋，中午吃了一点米饭加西红柿鸡蛋，吃了一口饼
№7 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-16 13:19:03留言☆☆☆　  来自陕西
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肚子饿了
№8 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-16 14:45:27留言☆☆☆　  来自陕西
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昨天四点多吃了一个面包，七点多吃了半碗青菜，早上起来吃了一颗煎蛋加黑咖啡。终于上大号了
№9 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-17 08:34:56留言☆☆☆　  来自陕西
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没掉秤，唉，怎么回事啊，是不是吃饭太晚了昨天也不应该吃面包
№10 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-17 08:35:18留言☆☆☆　  来自陕西
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98.4
№11 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-17 08:35:40留言☆☆☆　  来自陕西
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97.4
№12 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-17 22:23:53留言☆☆☆　  来自陕西
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今天改变了一下饮食，早上吃了黑咖啡和煎蛋，中午正常吃饭，五点钟的时候吃了一包鸡胸肉，现在不饿
№13 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-17 22:24:12留言☆☆☆　  来自陕西
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96.5
№14 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-18 07:30:15留言☆☆☆　  来自陕西
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95.3
№15 ☆☆☆gkcrcguh|1ef5eaa2于2022-08-20 09:20:25留言☆☆☆　  来自陕西
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