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主题：小基数慢减肥护肤开心变美贴 [5]
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阿宅一枚
158cm，52㎏
脸胖有?肩宽小肚腩粗大腿小腿
目标47㎏
不吃减脂餐，少吃零食，奶茶自己用奶粉茶叶做，平时吃饭的时候注意一点，早睡早起，不定时打卡锻炼。
因为长时间牙齿敏感，只用一边咀嚼，致使嘴巴歪得像平行四边形，下个月补牙洞，渐渐改正咀嚼方式，让笑容变美。
记录：护肤黑头熬夜洗头等，发帖监督自己，都是漂亮路上的绊脚石啊。
最后一点，方方面面变美的路上要开心哦。
№0 ☆☆☆捕鼠小能手|bd9d95aa 于2021-08-20 22:01:03留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
害，圆脸大胸肩宽真显胖啊
№1 ☆☆☆捕鼠小能手|bd9d95aa于2021-08-20 22:01:59留言☆☆☆　
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8.20
洗澡+磨砂膏+果酸身体乳+清洁面膜＋粉刺针刮黑头
PS：一套下来时间好久啊，知道粉刺针弄黑头不对，过两天刷酸吧
№2 ☆☆☆捕鼠小能手|bd9d95aa于2021-08-20 22:04:54留言☆☆☆　
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8.21
白粥+面条+一份水煮蔬菜一小碗饭
蝶泉奶粉＋红茶包＋小块冰糖=奶茶
昨天挤过的鼻子冒油，擦博乐达水杨酸面膜试试，好像没那么油了
№3 ☆☆☆捕鼠小能手|bd9d95aa于2021-08-21 20:39:31留言☆☆☆　
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8.23
一套八段锦，全身轻松了
以及晚上饿肚子真的影响睡眠
№4 ☆☆☆捕鼠小能手|bd9d95aa于2021-08-24 16:08:31留言☆☆☆　
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笑死，整天早中晚上课，还只能吃外卖快餐，结果胖到55.1kg，放假一段时间，跟刘畊宏练，跟keep计划练，瘦回52kg，但比之前的52身材要好很多，腰围腿围变细，小肚腩变小，更加自信了，核心更强感觉KTV唱歌也更好了哈哈哈哈
№5 ☆☆☆捕鼠小能手|bd9d95aa于2022-10-09 00:29:20留言☆☆☆　  来自云南
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