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主题：减肥期间，大家一天一般吃多少 [3]
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№0 ☆☆☆冰上的维克|3e9123ae 于2022-11-02 14:01:50留言☆☆☆　  来自北京 加书签 投诉 不再看TA
比之前少，但是还是比较多的。
比如早餐：我可以炫三个烧麦、一个鸡蛋、大半碗芝麻糊
№1 ☆☆☆橙橙的花会开|e321bda6于2022-11-02 14:53:09留言☆☆☆　  来自福建
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我和之前比基本没变，一天两顿，偶尔三顿，不论吃什么，每次都七分饱
№2 ☆☆☆乐乐瑶|759402fe于2022-11-02 20:11:35留言☆☆☆　  来自天津
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我之前用节食的方法减肥，每天摄入400到500千卡，然后又去运动，直接伤到基础代谢了，后来听他们的话，慢慢抬高摄入，运动一直坚持，现在已经抬高摄入到900多了，偶尔可以吃到1000千卡，现在就是正常的一日三餐，但是还是要营养均衡。蛋糕饮料和炸鸡还是要少吃。。
№3 ☆☆☆感觉还好|964ac78c于2022-11-03 08:47:47留言☆☆☆　  来自广西
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