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主题：【18天瘦到110】瘦10斤！ [1]
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初始体重120.5
11月1号必须到110.9，要禁食欲，要忍住。
必须得忍住，你得加油。

每天在这里记录自己的吃喝，要非常严格的遵守，不可以有放纵餐，因为一旦吃了就控制不住。
明天食谱如下：
一块蜂蜜蛋糕（早）
一根香蕉（中）
不吃（晚）
多喝水…晚上适量。
我减肥纯粹就是少吃加了，看着就不健康，但没办法，我实在是太想瘦了。
№0 ☆☆☆03365|60eb75d3 于2022-10-12 19:42:27留言☆☆☆　  来自安徽 加书签 投诉 不再看TA
我作死，昨天没忍住。
加了份烧烤。
№1 ☆☆☆03365|60eb75d3于2022-10-14 13:24:53留言☆☆☆　  来自江苏
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