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主题：大基数减肥记录 [35]
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1204—— 142.4
1205—— 139.3
不为别的，就为了这个啥也没干，离姨妈期也很远，莫名其妙涨三斤一天后又莫名其妙瘦回来的体重
№0 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8 于2021-12-05 08:11:13留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
1206——141.5
就想知道什么时候稳定住，每天早上都是心跳
№1 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-06 09:12:33留言☆☆☆　
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1207——138.7
我可能出了什么毛病
换了两个秤
差不多的数
№2 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-07 09:58:44留言☆☆☆　
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去了美容院开背，get到新便秘救星，从后腰推到尾椎骨，只需五分钟，你就会在两小时后收获快乐
№3 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-07 17:59:11留言☆☆☆　
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1208——139.2
昨天两杯奶茶，一顿火锅，之后估计会胖
№4 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-08 08:44:08留言☆☆☆　
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中午干饭干到吃撑，晚上吃了好多辣条，清蒸鲈鱼干掉半边，我怕是减肥无望
№5 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-08 19:25:34留言☆☆☆　
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2020年在家里面卧了四个月。吃饭也不控制，最后，我变成了100斤的胖子，现在正在减肥中，希望2022年之前我能减到95斤
№6 ☆☆☆youli|8fd3d92f于2021-12-08 20:13:18留言☆☆☆　
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今天早上赶时间没上称，明天继续
№7 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-09 09:04:31留言☆☆☆　
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最近不对劲，食量大增。
早餐干掉一个半径5cm的的圆盒子巧克力流浆提拉米苏，虽然罪恶，但是快乐。
中午小碗菜一碟清炒藕片，一碟炒茭白，不吃米饭。
结果晚上还是想吃米，青菜炒饭一碗，还冲了一碗紫菜蛋花汤，每样吃了一半。
控制不了三餐八小时内，顶天十小时内，活动量少，
唯一算得上健康的只有每天2000ml水，午餐前一杯水。
晚上上秤141.3，虽然早晚有差距，估计明天上称会过140。
克制不住自己，越压制，反弹的时候想吃的越多，以前这种蛋糕从不买，今天吃了还想吃
№8 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-09 21:44:34留言☆☆☆　
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1210——140.1
№9 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-10 08:48:50留言☆☆☆　
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1211——140.3
晚上努力少吃或者不吃
№10 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-11 08:16:33留言☆☆☆　
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今天忙吐了，早上没上称
№11 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-12 11:44:26留言☆☆☆　
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1213——140
№12 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-13 10:50:55留言☆☆☆　
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1214——140
来姨妈了，应该会继续胖一段时间
№13 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-14 12:06:48留言☆☆☆　
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痛经痛的人都傻了，应该睡了四个小时出头，爬起来吃了药，这几天不上称，等结束了再说
№14 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-16 05:44:31留言☆☆☆　
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1220——139.7
中午吃了自助，吃了好多甜品，糖分让人快乐
№15 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-20 15:36:59留言☆☆☆　
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1224——142.3
1225——140.7
№16 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-25 11:36:54留言☆☆☆　
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1226——140.2
努力瘦回来
№17 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-26 08:02:32留言☆☆☆　
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很好，每天的运动量从没有变成了增加了一套广播体操，希望有效
№18 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-26 09:09:16留言☆☆☆　
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1227——141.3
№19 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-27 09:09:51留言☆☆☆　
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我麻了，这个月有半个月在聚餐，我这个体重悬了
№20 ☆☆☆hcyxrzhbig|152572f8于2021-12-31 14:32:34留言☆☆☆　
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