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主题：试试看不掉胸减肥 [21]
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初始体重65.2，身高163
目标体重54
（审美是稍微有点肉感的，有胸的的那种
不可以再这样下去了，处于黄金择偶期一定要支棱起来，我会吃补剂（vc之类的
№0 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548 于2025-02-02 01:31:11留言☆☆☆　  来自浙江 加书签 投诉 不再看TA
我自己基本上不运动，但我是旅游博主可能会走个1000-2000步这样。工作有上镜需求，所以我还是希望自己能变好看的。
2.2日饮食记录：
吃了鸡肉卷、四个翅尖、一个脆皮鸡翅、一份杏鲍菇、一杯可乐
全天的饮食结束～
补剂吃了：脂质体vc、胶原蛋白肽
№1 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-02 01:33:55留言☆☆☆　  来自浙江
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补充一下还吃了7颗香榧！坚果啦嘿嘿～
为了不掉胸买了补剂也买了葛根粉，年后应该还会买三文鱼
№2 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-02 01:34:53留言☆☆☆　  来自浙江
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我又忘记说了！！！我最开始的体重是71kg
1.5左右开始的，但那个时候没有记录！！
№3 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-02 01:39:27留言☆☆☆　  来自浙江
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2.2当天体重64.5
今日饮食：
中午：两小个果冻、昨天没吃的香辣鸡腿堡、生椰拿铁500ml、葛根粉两勺
晚餐：素菜面条+猪肝+牛肉+金桔5个+树莓3颗
№4 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-03 01:38:03留言☆☆☆　  来自浙江
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我忘了说今天也吃了坚果，香榧6颗～
№5 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-03 01:48:56留言☆☆☆　  来自浙江
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2.3晨起体重65
昨天其实吃的还好，估计是因为没拉屎的原因～
今日摄入补剂：虾青素一颗+脂质体vc一颗（明天起来补个液体钙！！！
№6 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-03 21:33:32留言☆☆☆　  来自浙江
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2.4-2.5这两天没称体重哦！！！过几天称
文旅主播过年期间忙得不可开交TuT要哭了
补剂这吃了维生素K（生物素+胶原蛋白肽
这两天碳水吃够了，打算吃点dhc葛根，脂肪没吃够怕掉胸…
另外vc+虾青素的组合吃下去对脸的暗沉效果好明显….
我过几天应该会去买脂质体谷胱甘肽
№7 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-05 16:08:00留言☆☆☆　  来自浙江
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然后这几天睡眠也不好甚至可以说很差，不熬夜了，熬夜对整个人的气色和减肥效率来说都是致命打击
№8 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-05 16:11:19留言☆☆☆　  来自浙江
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2.6日体重64.7～下130啦！！！很有信心！
感觉这个月结束之前能到60kg差不多
葛根片也在吃！希望不要掉胸，过几天量一下
№9 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-09 16:33:32留言☆☆☆　  来自浙江
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好几天没称体重啦?旅游博主去山上直播了，吃得很肮脏哈哈哈哈哈！吃了好多烧烤泡面炸物，回来调理下肠胃～炒点蔬菜什么的吃。月底要跟前任见面了?狠狠瘦一下惊艳他
！
№10 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-12 16:25:11留言☆☆☆　  来自浙江
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2.15晨起非空腹体重64.2….
昨晚吃得火锅太咸了，不然体重还会往下掉。这几天真的吃得很夸张，我都没想到会瘦，本来以为会在65+了
前天吃饱了还吃了一份kfc
昨天晚上吃了红油很大的火锅
大前天吃撑了…..
身体真的好神奇～养养身体吧
№11 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-15 14:19:00留言☆☆☆　  来自浙江
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对了这几天还疯狂喝奶茶，其实我自己有点躺平了，但我身体给了我好多鼓励
№12 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-15 14:19:33留言☆☆☆　  来自浙江
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失恋情绪反扑，吃不下饭，姨妈期体重63.5kg。。。。过姨妈了应该更瘦，这几天还bm了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈失恋好处+1，再这样真的要kuku瘦下去了
№13 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-26 21:13:04留言☆☆☆　  来自浙江
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而且还没怎么运动，天啊…..会不会太神奇了？但是葛根片找不到了，最近在淘宝买补货还买了塔罗牌
№14 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-02-26 21:14:15留言☆☆☆　  来自浙江
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63.2～无痛月瘦四斤
好爽 很满足了，下次还来～
№15 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-03-01 01:23:58留言☆☆☆　  来自浙江
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马上走出失恋了今早体重62.2，感觉肚子里还有shi没拉完，嘿嘿
幸福捏～历时四个月走出初恋的失恋！！！！太棒啦我！！
№16 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-03-01 11:55:55留言☆☆☆　  来自浙江
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我真的觉得我很厉害很厉害，四个月不到的时间就能走出失恋。哇
№17 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-03-01 12:01:03留言☆☆☆　  来自浙江
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3.4体重62.2，每个看见我的人都说你瘦好多啊，都说让我多吃点～嘿嘿开开心心
葛根片到了，昨天吃了哦
№18 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-03-05 12:51:44留言☆☆☆　  来自浙江
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3.12早上起床空腹体重61.9，中间摆烂了好多天～
这几天又开始控制啦！！！这个月结束之前感觉能到58
№19 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-03-12 11:01:21留言☆☆☆　  来自浙江
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3.18….很不好意思来打卡体重，因为每天都在喝奶茶，天天在家连快递都不去拿，每天就走几十步路吧，空腹没拉屎61.4…..
№20 ☆☆☆不用谢我的营养液|9b7c4548于2025-03-18 13:21:27留言☆☆☆　  来自浙江
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