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主题：减肥记录楼 [3]
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作息不规律还控制不住食量，肚子和大腿上长肉被基友骂醒了，现净身高170，体重55Kg，现在开始调整，早睡早起，三餐定时定量。
№0 ☆☆☆我吃两碗jpg|21f9e006 于2023-04-12 15:42:53留言☆☆☆　  来自四川 加书签 投诉 不再看TA
4.12日
7:15起床
早餐:鸡柳煎饼+豆浆
午餐:双人份蟹肉煲一锅+米饭一碗
下午茶:咖啡
晚餐:麦片3袋+一个欧包+柠檬汁
11点半之前睡觉。
嗯，好像吃得还是有点多……但是我尽力了，不然我肯定会半夜被饿醒，第一天先对自己宽容一点循序渐进(心虚)
№1 ☆☆☆我吃两碗jpg|21f9e006于2023-04-12 15:49:24留言☆☆☆　  来自四川
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4.13日
7:15起床
早餐:鸡胸肉卷鸡蛋饼+豆浆
午餐:红油面皮一袋+玫瑰花茶
下午茶:咖啡
晚餐:麦片三袋+柠檬汁
11点半之前睡觉
我好饿，我好饿，昨天晚上我都被饿醒了，饿到胃抽痛，明明已经吃了好多，为什么还是饿！可能因为太饿，又熬夜太久，时差有问题的原因，睡觉也睡不着，一晚上都半梦半醒，又饿又困，上课和码字都没精神，中午一下课就要赶去去挑之前拍的照片，下午还要练舞啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！
№2 ☆☆☆我吃两碗jpg|21f9e006于2023-04-13 10:20:15留言☆☆☆　  来自四川
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4.14日
7:15起床
早餐:酱香饼+豆浆
午餐:叫花鸡半只+一碗米饭+一碗鸡汤
下午茶:咖啡
晚餐:红油面皮一袋+柠檬汁
睡觉暂且不规定时间，昨天教资裸考过了，被没过的舍友灌了一瓶啤酒和半瓶伏特加兑柠檬汁，头好痛，今天奖励自己吃好一点。上午先睡一会，醒了起来码字攒存稿，今天一定要写3000以上，早点开预收，不许拖延，不写完就不睡。
№3 ☆☆☆我吃两碗jpg|21f9e006于2023-04-14 11:28:04留言☆☆☆　  来自四川
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