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主题：请教各位大人怎么瘦胳膊啊 [8]
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55555555555555这个问题实在困扰我很久了
还有黑头的问题。。。。。。。。。。。。。
拜托了
№0 ☆☆☆不乖 于2003-08-13 15:26:41留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
我也很想知道
我的胳膊很粗唉
№1 ☆☆☆RainIE~~于2003-08-13 15:36:43留言☆☆☆　
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黑头的问题我有一个办法，要是怕疼就不要试哦^^
就是把蛋清涂在有黑头部分，等干了在撕下来。本来这个办法我是用来做面膜的，脸没有白多少，可是黑头就少了许多。
№2 ☆☆☆游园于2003-08-13 15:45:17留言☆☆☆　
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楼上的，这么做会不会损伤毛囊？
№3 ☆☆☆Apple于2003-08-13 23:51:48留言☆☆☆　
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黑头的问题见固顶的贴子~~
瘦胳膊最好做有氧哑铃操,上街买一对3磅的小哑铃和一盘做哑铃操的碟子,回家自己照着做就可以了,记得配合深呼吸~~如果有条件找一下健身中心的教练帮你指导动作~~效果就会更快点~~
№4 ☆☆☆歪歪于2003-08-14 00:21:18留言☆☆☆　
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upb
№5 ☆☆☆鼎鼎于2003-08-14 13:18:52留言☆☆☆　
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其实可以少花一点钱的，可以用矿泉水瓶装满水后代替哑铃的，先试一试吧
№6 ☆☆☆天蓝于2003-08-19 00:14:57留言☆☆☆　
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其实可以少花一点钱的，可以用矿泉水瓶装满水后代替哑铃的，先试一试吧
 
  
☆☆☆天蓝于2003-08-19 00:14:57留言☆☆☆  
 
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呵呵,我就一直这样的,而且用那种可乐瓶,装满水是1.25L的,正适合
№7 ☆☆☆夜焰于2003-08-19 00:31:17留言☆☆☆　
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这样会不会让胳膊变结实，而不是变细啊？
№8 ☆☆☆子行于2003-08-19 19:41:27留言☆☆☆　
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