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主题：各位有什么方法可以减腰部以及小腹的赘肉吗？ [19]
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本来是暑假下定决心要减肥的，可是现在减肥变成了增肥了。感觉腰部、小腹这里又胖了一圈，555555......真失败啊！
各位仁兄有什么高招吗，我可接受不了这样一直胖下去啊！
№0 ☆☆☆vera 于2003-08-18 00:05:50留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
sit up
呼拉圈
№1 ☆☆☆hima于2003-08-18 00:08:56留言☆☆☆　
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做仰卧起坐~~
№2 ☆☆☆歪歪于2003-08-18 00:08:57留言☆☆☆　
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不瞒大家说啦，我住校的，这些好象都做不了。
№3 ☆☆☆vera于2003-08-18 00:15:20留言☆☆☆　
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呼拉圈有用吗？？
№4 ☆☆☆霞霞于2003-08-21 21:39:56留言☆☆☆　
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偶同学2尺1转了1星期呼啦圈1尺9了
娘偶起做是不能做D腰会粗~侧面会瘦~会变形拉555
№5 ☆☆☆抱兔兔の猫猫于2003-08-21 21:44:06留言☆☆☆　
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缠着保鲜膜爬楼梯最管用，减腰。
№6 ☆☆☆aiai于2003-08-21 22:58:44留言☆☆☆　
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尽量少吃东西，腰会瘦很快。我曾经试了一下，原来是45KG，少少吃东西一个月内掉到41KG，少的肉全在腰上，所有的裤子裙子都非常明显地显小。
№7 ☆☆☆樱樱于2003-08-21 23:32:51留言☆☆☆　
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我转了呼拉圈怎么没用啊，有什么特定的吗
№8 ☆☆☆囡囡于2003-08-22 13:02:03留言☆☆☆　
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运动不好的拉，最好还是节食，吃少点，我就在暑假瘦了3KG，并还在继续瘦，瘦腿的话吃苹果真的有用哦，我买勒7只苹果，吃了5天，腿部就紧了也，以前大腿总是松垮垮的，现在紧了不少。
№9 ☆☆☆粒雅于2003-08-23 11:02:56留言☆☆☆　
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苹果?
有什么关系吗
№10 ☆☆☆司徒未妨于2003-08-23 19:46:15留言☆☆☆　
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手臂有没有什么好方法可以减肥啊？
№11 ☆☆☆思忆于2003-08-23 20:19:47留言☆☆☆　
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555555555555555555555555555555555555555
我的腰围是82cm啊！！！！！！！！！！！
№12 ☆☆☆天蓝于2003-08-23 21:25:29留言☆☆☆　
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用保鲜膜，我决的挺管用
№13 ☆☆☆毛毛于2003-08-24 12:08:27留言☆☆☆　
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UP!!
№14 ☆☆☆歪歪于2003-08-24 19:07:47留言☆☆☆　
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做完运动要拉伸肌肉，不然肌肉会纠结起来，变成小肚腩（55555，我的肚腩就是这样练出来的）
№15 ☆☆☆zly于2003-08-24 19:33:57留言☆☆☆　
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5天吃7个苹果？？不会饿吗？
№16 ☆☆☆blue_siren于2003-08-24 20:02:03留言☆☆☆　
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怎样的运动是腰部的拉伸运动？
№17 ☆☆☆julian于2003-08-24 20:30:07留言☆☆☆　
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大家难道不知道转呼啦圈有害身体健康吗？会压迫内脏器官，前几年不是有专门的医学报道，许多人都转出毛病来了，还转？
№18 ☆☆☆Lillian于2003-08-24 20:52:43留言☆☆☆　
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趴在床（垫子）上，双脚自然分开，双手向上撑起上身，头向后仰，可以感觉到腹部的肌肉被拉的感觉
№19 ☆☆☆zly于2003-08-24 21:16:33留言☆☆☆　
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