关闭广告
晋江论坛→网友交流区→时尚·饕餮
主题：个人减肥记录帖，如果可以想到100斤…… [3]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
回顾了一下成功的减肥历程

今年三月到六月瘦了30斤 75kg→60kg
然后一直荒废摸鱼目前是58kg~57kg区间浮动

感觉之前是因为心事太多，然后不知道怎么舒缓靠吃承担了我很大一部分压力来源。

1.和吐黑泥的朋友断绝社交。
2.先让自己在舒适圈待着，对自己诚实，我想做什么不想做什么，不强迫自己。
3.承认自己已经有吃东西上瘾的习惯，每次爆发的时候尽力吃健康又饱腹的食品。


不知道大家会不会也这样，反正自己梳理了一下发现是压力肥……
№0 ☆☆☆好困阿为什么一直困困|8a2f8e4e 于2023-10-28 10:15:02留言☆☆☆　  来自浙江 加书签 投诉 不再看TA
10.28
 
早 57.55kg （早上吃了蛋炒饭＋饺子N个没计数）
 
中午晚上目前是不打算吃了
№1 ☆☆☆好困阿为什么一直困困|8a2f8e4e于2023-10-28 10:15:51留言☆☆☆　  来自浙江
投诉 加书签 引用 不再看TA
10.29 昨天早上可能吃太多了一点没掉好离谱阿还是57.55kg
№2 ☆☆☆好困阿为什么一直困困|8a2f8e4e于2023-10-29 08:31:18留言☆☆☆　  来自浙江
投诉 加书签 引用 不再看TA
迟迟没记录更新一下进度，今天早上的是54.95kg
№3 ☆☆☆好困阿为什么一直困困|8a2f8e4e于2023-11-28 08:17:47留言☆☆☆　  来自浙江
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主