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主题：你们吃挂面容易饿吗？ [16]
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rt有段时间一直吃挂面，一开始吃着挺饱的，但是隔两个小时后就好饿，网上一搜发现还挺多我这种情况的
№0 ☆☆☆覆盖全球|ef12a5e7 于2025-09-22 23:34:05留言☆☆☆　  来自未知 加书签 投诉 不再看TA
挂面容易消化啊，当然容易饿了。
可以吃粗粮面
№1 ☆☆☆吃瓜吃瓜快乐|069f9527于2025-09-22 23:34:55留言☆☆☆　  来自湖南
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你要跟高蛋白的东西一起吃啊，不然很快消化完了
№2 ☆☆☆sff|5b55d705于2025-09-22 23:35:02留言☆☆☆　  来自上海
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我师弟他说他泡面当宵夜的话，第二天早上会很饿
№3 ☆☆☆你祝我财源滚滚来|3940161f于2025-09-22 23:50:10留言☆☆☆　  来自四川
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除非家里断粮，绝不吃挂面
№4 ☆☆☆东风61轰jj|298d3c73于2025-09-22 23:52:04留言☆☆☆　  来自河北
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你要跟高蛋白的东西一起吃啊，不然很快消化完了
№2 ☆☆☆sff|d0e2be6c于2025-09-22 23:35:02留言☆☆☆

也就图个省钱省事，大部分都是早上随便对付当早餐吃，所以每次就突然饿了就有点无语就记得自己吃得挺多的
№5 ☆☆☆覆盖全球|ef12a5e7于2025-09-22 23:58:15留言☆☆☆　  来自浙江
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过去有句俗语叫：粥过颈，面撑腰，疙瘩吃了到明天，意思就是粥从喉咙里过一下就会饿，面条撑个懒腰的功夫就会饿，过去劳动人民的生活经验早就流传下来了
№6 ☆☆☆九九八百一|7d46a36f于2025-09-23 05:26:36留言☆☆☆　  来自广东
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它这个饿是因为只吃淀粉升糖很快，胰岛素太活跃了，咔咔干活，那么升糖后回落也快，胰岛素迅速回落就有饥饿感。所以现在一个观点就是早餐最好别吃任何主食，不然一天容易晕碳晕乎乎的，又容易胰岛素活跃就容易白天老饿
№7 ☆☆☆你成为|9d81ce64于2025-09-23 05:43:47留言☆☆☆　  来自浙江
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快碳容易消化
№8 ☆☆☆传奇吃拐王|5ad6eaaf于2025-09-23 07:41:33留言☆☆☆　  来自湖南
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会饿，7点吃的差不多11点就开始有饥饿感
№9 ☆☆☆我吃吃看|d6531354于2025-09-23 07:43:58留言☆☆☆　  来自云南
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面食属于快碳水吧，吃的时候很容易饱因为升糖快，但是也容易饿因为持续供给能量的能力不足
№10 ☆☆☆只是一名粉丝|2a1eb52d于2025-09-23 09:32:44留言☆☆☆　  来自江苏
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不会 早上吃面容易撑着 这个因人而异吧
№11 ☆☆☆K书专用|9b9a9de0于2025-09-23 09:34:34留言☆☆☆　  来自江苏
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加点儿肉就不容易饿了，我家煮挂面的时候就是加点儿肉丝，或者排骨牛肉什么的。挺管饱的
№12 ☆☆☆我要睡到自然醒|06541c4e于2025-09-23 09:59:07留言☆☆☆　  来自河北
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不知道，我只要早上吃东西一整天都不怎么饿，但是听说吃面容易晕碳，所以面要少一点加些浇头，肉青菜，这样蛋白质膳食纤维碳水都有了，还是吃包子最省事，一个肉包一个菜包就行了。
№13 ☆☆☆我要去吃麻辣烫|17d9331b于2025-09-23 10:08:03留言☆☆☆　  来自湖北
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挂面没事，意面吃了很饱但跟没吃一样不知道咋回事
№14 ☆☆☆吃瓜群众熬夜不秃头|87aa5cbd于2025-09-23 10:28:01留言☆☆☆　  来自广东
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意面是因为加了芝士吗，这个消化慢
№15 ☆☆☆sff|5b55d705于2025-09-23 10:32:10留言☆☆☆　  来自上海
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容易的
№16 ☆☆☆奇1奇1怪1怪|e0b98e3c于2025-09-23 11:22:23留言☆☆☆　  来自上海
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