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主题：求助 今早66.8kg了，165，但是是因为昨天没吃饭的缘故，想问一下各位姐妹，我舍友五六天不吃饭倒是瘦了很多，我在思索，是我现在这样每天吃的少慢慢瘦，还是也跟我舍友一样，节食五天 [6]
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rt，今早66.8kg了，但是是因为昨天没吃饭的缘故，另外想问一下各位美兔，我舍友五天不吃饭倒是瘦了很多，我在思索，是我现在这样每天吃的少瘦得慢，还是也跟我舍友一样，节食五天瘦的快，哪一个会对自己身体好点，因为感觉基数有点大，想要等125斤了再运动，谢谢人美心善的姐妹们！
№0 ☆☆☆瘦人组多我一个怎么了|a2e42589 于2023-12-09 14:12:34留言☆☆☆　  来自河北 加书签 投诉 不再看TA
不建议节食对身体伤害很大而且精神状态也会不好，节食反弹会比以前更胖，我和你身高体重差不多，建议你可以多走走路爬爬楼梯跳跳舞，正常一日三餐少吃油腻食品会一点点瘦下去的，对了每天多喝点水有助于瘦，不要天天盯着体重秤看，减肥更想要的是好身体好身材而不是好体重，否则体重下去了却看不出来身体更差会更糟
№1 ☆☆☆放骨灰盒|94c0cf31于2023-12-09 15:20:11留言☆☆☆　  来自甘肃
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每个人代谢消化吸收能力都不一样，不要和别人对比会更焦虑，我表妹比我能吃很多但还是很瘦这就是天生的了比不了
№2 ☆☆☆放骨灰盒|94c0cf31于2023-12-09 15:26:09留言☆☆☆　  来自甘肃
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每个人代谢消化吸收能力都不一样，不要和别人对比会更焦虑，我表妹比我能吃很多但还是很瘦这就是天生的了比不了
№2 ☆☆☆放骨灰盒|94c0cf31于2023-12-09 15:26:09留言☆☆☆
谢谢姐妹！我决定还是每天少吃一点不节食！然后做点简单的运动！
№3 ☆☆☆瘦人组多我一个怎么了|a2e42589于2023-12-09 19:19:05留言☆☆☆　  来自河北
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可以在每天少吃一点的基础上，把一些食物换成饱腹感更强的粗粮
№4 ☆☆☆中午|00990ca7于2024-01-30 17:38:34留言☆☆☆　  来自浙江
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我们宿舍在期末周的时候每天吃的很少，中午一顿，下午四点考完试再吃一顿饭，反正时间间隔很长，有时候吃的也少。我建议是少吃+适当运动，比如散步，走一万步，然后饮食可以每餐间隔时间长一点，吃饱就停，不要吃多
№5 ☆☆☆霸王何首乌试试|c75eecc5于2024-02-07 23:00:51留言☆☆☆　  来自安徽
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谢谢楼上美丽的兔兔们！收到消息！
№6 ☆☆☆招财财|a2e42589于2024-02-10 21:50:47留言☆☆☆　  来自河北
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