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主题：高考生的自律假期 [14]
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为了监督自己减肥，本人决定把自己的减肥史全部记录在这里qwq 明天开启第一天！请大家多多监督我这个不自律的人类吧！
day0:身高158 体重48.5公斤 目标是瘦到42.5公斤耶
ps：我好喜欢百合文的有木有人推荐一个
№0 ☆☆☆账号已注销|84162a00 于2024-06-10 19:04:11留言☆☆☆　  来自辽宁 加书签 投诉 不再看TA
158，97斤还用减肥吗？
№1 ☆☆☆噗次|71c782c6于2024-06-10 20:30:37留言☆☆☆　  来自河南
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Bmi正常就不要想着节食减肥，不如去做点运动塑型(注意防晒)，到时候体态身材好了比单纯低体重要好看
№2 ☆☆☆Paradim|c350af7e于2024-06-11 00:24:50留言☆☆☆　  来自上海
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158，97斤还用减肥吗？
№1☆☆☆噗次|71c782c6于2024-06-10 20:30:37留言☆☆☆
是这样的我的下半盘看起来像110斤上半身看起来就像80斤哈哈哈所以我想瘦的有线条感一点
№3 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-11 22:28:58留言☆☆☆　  来自辽宁
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Bmi正常就不要想着节食减肥，不如去做点运动塑型(注意防晒)，到时候体态身材好了比单纯低体重要好看
№2☆☆☆Paradim|c350af7e于2024-06-11 00:24:50留言☆☆☆
好滴谢谢你的提醒，我会运动的
№4 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-11 22:29:45留言☆☆☆　  来自辽宁
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6.11 体重48.4kg
运动30分钟 早上吃了一个酸奶麦片 中午吃的米线 晚上吃的樱桃和凉拌苦苣好像吃的还是有点多
№5 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-11 22:31:56留言☆☆☆　  来自辽宁
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了G64说7为啥4
№6 ☆☆☆鸢尾|cb38eb6b于2024-06-12 08:54:30留言☆☆☆　  来自湖北
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了G64说7为啥4
№6☆☆☆鸢尾|cb38eb6b于2024-06-12 08:54:30留言☆☆☆
不好意思我没看懂 可以再说一遍嘛
№8 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-12 21:34:06留言☆☆☆　  来自辽宁
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Day2:47.95kg
早餐全麦面包+蜂蜜绿茶
午餐一个汉堡+冰美式
晚餐樱桃+一个鸡蛋+酸奶
晚上keep运动30分钟
啊啊啊啊啊好痛好痛我的腿
№9 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-12 22:54:00留言☆☆☆　  来自辽宁
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Day3:48.25kg
早餐燕麦酸奶+一个鸡蛋
午餐馒头+红烧排骨
晚餐红糖玫瑰水+酸奶+紫菜蛋花汤
今天来生理期了肚子很痛休战2天
№10 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-13 21:53:21留言☆☆☆　  来自辽宁
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Day4:48.25kg
早餐燕麦酸奶+酸奶
午餐炸鸡年糕
晚餐一个鸡蛋+红糖玫瑰水
明天继续运动加油呀！
№11 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-14 22:19:14留言☆☆☆　  来自辽宁
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Day8:47.65kg
早餐燕麦酸奶+酸奶
午餐玉米加拌猪皮
晚餐一个桃
keep运动30分钟
生理期过了！终于可以喝我最爱的冰美式了哈哈哈
№12 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-18 22:16:27留言☆☆☆　  来自辽宁
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Day9:46.85kg
早餐燕麦酸奶+酸奶
午餐面包+一个桃
晚餐一个鸡蛋
keep运动30分钟
今天喝冰美的时候把咖啡洒在了身上呜呜呜 为了安慰自己给自己买个麦旋风
№13 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-19 21:56:29留言☆☆☆　  来自辽宁
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Day10:47.3kg
早餐燕麦酸奶+酸奶
午餐大饼+番茄炒蛋
晚餐一个香瓜
keep运动30分钟
马上就要报志愿啦好紧张啊啊啊加油！
№14 ☆☆☆去追一只鹿|84162a00于2024-06-20 19:54:02留言☆☆☆　  来自辽宁
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